たまの芽

今日は初めてマタニティビクスに参加してきました♪経過も順調だし、先生からも勧められたので（助産院で出産する人は無料～）。


たまちゃん連れで行ったけど、参加していたママさんの９割は子連れだったのでよかったです。先生が始めてエアロビとかする人は？と言った時私しか手をあげなかったのはちょっとショックだったけど。。。。。


血圧、赤ちゃんの心音チェック、おなかの張りをチェックして問題ないので運動開始！


と思ったら、


始まった途端抱っこねだり～。この前のリトミックもそうだったけどタイミング悪すぎです。子供たちのお世話をしてくれる人がいたので半分くらいはできたけどもう少しやりたかった～



産後に右股関節が固くなっていたけど、少しづつストレッチして出産までには柔らかくしなくちゃ～





ビクスの後はそのまま妊婦検診でした。



26Wほぼぴったりの赤ちゃん。よく動き、と～っても元気で安心させてくれました。


ママの私はというと、体重は前回急激に太ったので（２．５キロ）間食をバナナシリアルに変えたりしてケーキを少しセーブしました。そのおかげか、今回は２週間後でも前回より減ってました～！


普段のお菓子どれだけ多いんだ、、、ということですが


でも糖が久しぶりに＋になったのでこのまま甘いものはなるべく減らしてと言われました。次に空腹で出たら３０週の時検査だって～怖い！！！



今週、来週は外食率が多いので予定なしの日に粗食生活かな？！

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