こんにちは。
今日、東京は大雪で大変ですね。
姫路にレッスン行かないと行けないのに電車が動かないです・・・
皆さんも移動など気を付けてくださいね。
本日より
2013年度・成人短期水泳教室がスタートしました。
☆一月の種目は・・・
【バタフライ】
内容：第一キックとストリームラインの姿勢
■ビート板キック（小さいボード）
（キック後手の平に体重が乗る事を意識）
＊バサロマスターでのキック動画ですが、イメージは同じです
⇒http://www.youtube.com/watch?v=Q2t4tjFg3YU
■キックボート片手ドリル
（リカバリー動作が終わった後の形を確認）
■片手ドリル
（第一キックを強く）
■スイム
（第一キック後のストリームラインを確認）
⇒http://www.youtube.com/watch?v=UWGGMJHwA0o
などの水泳指導を行わせて頂きました。
片手ドリルで少し大げさに入水後のキックの練習を
行ってからスイムに繋げて頂けたらと思います。
本日もありがとうございました。
今日、東京は大雪で大変ですね。
姫路にレッスン行かないと行けないのに電車が動かないです・・・
皆さんも移動など気を付けてくださいね。
本日より
2013年度・成人短期水泳教室がスタートしました。
☆一月の種目は・・・
【バタフライ】
内容：第一キックとストリームラインの姿勢
■ビート板キック（小さいボード）
（キック後手の平に体重が乗る事を意識）
＊バサロマスターでのキック動画ですが、イメージは同じです
⇒http://www.youtube.com/watch?v=Q2t4tjFg3YU
■キックボート片手ドリル
（リカバリー動作が終わった後の形を確認）
■片手ドリル
（第一キックを強く）
■スイム
（第一キック後のストリームラインを確認）
⇒http://www.youtube.com/watch?v=UWGGMJHwA0o
などの水泳指導を行わせて頂きました。
片手ドリルで少し大げさに入水後のキックの練習を
行ってからスイムに繋げて頂けたらと思います。
本日もありがとうございました。