水泳アテネオリンピック日本代表の森隆弘です。
僕自身、生後4ヶ月から水というものに関わり小学生でオリンピックに行きたいという夢を持ち
24歳でオリンピック出場という夢を実現しました。
そして現在は全国各地でのスイムイベント・ジュニアスイムキャンプ・水泳個人指導などをおこなっています。

その水泳人生で沢山の事を学びそして経験をさせて頂きました。
その経験をこれからの子供達やマスターズでさらに上を目指している方々に対して
僕の全てを伝えようと想い2012年7月26日ロンドンオリンピック開会式と同時に
ネットを通じて沢山の方に水泳にコツをお届けする為に『森隆弘塾』を立ち上げました。


実践的な指導として
◎全国各地のスイムイベント
◎他の選手に差をつける為のジュニアスイムキャンプ開催
◎初級~上級者関係なく1人1人に合わせた泳ぎを作り上げる為のパーソナルレッスン
◎大会や練習の泳ぎを見て動画アドバイス⇒地方の方に効果的なアドバイス法

などを行っています。
☆森隆弘オフィシャルサイト★

◇メールマガジン配信◇
◉森隆弘塾定期動画配信の補足
◉速くなる為の考え方とコツ
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などを配信させて頂きます。

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February 20, 2017

千駄ヶ谷東京体育館にて個人メドレーターン大人水泳教室

テーマ:ティップネス東京体育館
4種目・飛び込み・ターン
陸上トレーニングアドバイス
森隆弘が教える泳ぎのコツ
メルマガはこちらから

メールアドレス: (必須) 
お名前: (必須) 



こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。



月曜日の朝は
ティップネス東京体育館で
飛び込みの
大人水泳教室です。



レッスン空きの状況の
問い合わせを頂きますので
記載させて頂きます。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜1月・2月飛び込み空き状況〜
1部目:9時15分~9時55分
→残り4名
2部目:10時~10時40分
→定員
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

【本日のレッスンは・・・】
~個人メドレーターン~
バタフライ→背泳ぎ
平泳ぎ→自由形

~~~~~~~~~~~~~~~
◇お申し込み◇
電話受付可能
“都度払い\3780も可能です”


◇ご注意◇
レッスンスケジュールは
状況に応じてご変更も
御座いますのでよろしく
お願い致します。

■大人水泳教室・体験のお問い合わせ■
→フロントか電話にてお願いします。
TEL:03-5474-2114
~~~~~~~~~~~~~~~


(月曜日)
→ターンと飛び込み
1部目:9時15分~9時55分
2部目:10時~10時40分


(金曜日)
→テクニックスイム
1部目:13時15分~14時15分
2部目:14時25~15時25分



★★★★★★★★★★★★★★★★★
"動画は、■横の文書をクリック"
【個人メドレーターン
★★★★★★★★★★★★★★★★★



本日もありがとうございました。



本日の内容を
復習して頂けたらと思います。


_________________

【次回2月27は・・・】
個人メドレーターン
背泳ぎ→平泳ぎ
_________________



“東京体育館1月・2月スケジュール”
=================


【月曜日レッスン項目】

■飛び込み

■浮き上がり

■個人メドレーターン


【レッスン内容】

・1月9日:飛び込み基本動作


・1月16日

飛び込み基本動作

(動画撮影)


・1月30日

飛び込み基本動作+浮き上がり


・2月6日

飛び込み基本動作+浮き上がり


・2月20日

個人メドレーターン

◯バタフライ→背泳ぎ

◯平泳ぎ→自由形


・2月27日

個人メドレーターン

◯背泳ぎ→平泳ぎ


【参加資格】

■大会参加者

■飛び込み経験者

■個人メドレーを泳げる方


【レッスン時間帯】

■1部目:9:15~9:55

■2部目:10:00~10:40


【参加人数】

各部9名

=================




=================

【金曜日レッスン種目】

■1月:平泳ぎ

■2月:バタフライ


【レッスン内容】

◇平泳ぎ◇

1月6日:姿勢とキックの蹴り方

1月13日:水のかき方

1月20日:タイミング動作

1月27日:6〜20日まとめ


◇バタフライ◇

2月3日:キックの動作

2月10日:水中動作

2月17日:腕の回しと顔を上げるタイミング

2月24日:3〜17日まとめ


【参加資格】

■1部目:25mを泳げる方

■2部目:50mを泳げる方

(基本的には内容は変わりませんが

状況によって変わる事もございます)


【レッスン時間帯】

1部目:13:15〜14:15

2部目:14:25〜15:25


【参加人数】

各部:15名

=================


◯電話申し込み

03-5474-2114


=================

◇お申し込み◇

通常受付:電話予約可

“都度払い¥3780も可能です”


◇ご注意◇

東京体育館大人水泳教室

レッスン内容・体験のお問い合わせは

直接受付又は電話にてお願い致します。


また、EFFORTのレッスンとは

異なりますので、こちらの連絡時に

EFFORTの質問はしないように

お願い致します。

TEL:03-5474-2114 

 

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