水泳アテネオリンピック日本代表の森隆弘です。
僕自身、生後4ヶ月から水というものに関わり小学生でオリンピックに行きたいという夢を持ち
24歳でオリンピック出場という夢を実現しました。
そして現在は全国各地でのスイムイベント・ジュニアスイムキャンプ・水泳個人指導などをおこなっています。

その水泳人生で沢山の事を学びそして経験をさせて頂きました。
その経験をこれからの子供達やマスターズでさらに上を目指している方々に対して
僕の全てを伝えようと想い2012年7月26日ロンドンオリンピック開会式と同時に
ネットを通じて沢山の方に水泳にコツをお届けする為に『森隆弘塾』を立ち上げました。


実践的な指導として
◎全国各地のスイムイベント
◎他の選手に差をつける為のジュニアスイムキャンプ開催
◎初級~上級者関係なく1人1人に合わせた泳ぎを作り上げる為のパーソナルレッスン
◎大会や練習の泳ぎを見て動画アドバイス⇒地方の方に効果的なアドバイス法

などを行っています。
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June 26, 2016

7月・8月東京体育館大人水泳教室

テーマ:水泳・泳ぎの方法
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おはようございます。
水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。


東京体育館の
7月・8月のレッスンスケジュールを
ご紹介させて頂きます。


宜しくお願い致します。


=================
【月曜日レッスン項目】
■飛び込み
■浮き上がり
■個人メドレーターン

【レッスン内容】
・7月4日:飛び込み基本動作

・7月11日:飛び込み基本動作
(動画撮影)

・7月25日:
飛び込み基本動作+水中

・8月8日:
飛び込み基本動作+浮き上がり

・8月15日:個人メドレーターン
→飛び込み復習あり
(バタフライ→背泳ぎ)

・8月22日:個人メドレーターン
→飛び込み復習なし
(背泳ぎ→平泳ぎ)

・8月29日:個人メドレーターン
→飛び込み復習あり
(平泳ぎ→自由形)


【参加資格】
■大会参加者
■飛び込み経験者
■個人メドレーを泳げる方

【レッスン時間帯】
■1部目:9:20~10:00
■2部目:10:05~10:45

【参加人数】
各部8名
=================


=================
【金曜日レッスン種目】
■7月:バタフライ
■8月:平泳ぎ

【レッスン内容】
◇バタフライ◇
7月1日:キックの使い方
7月8日:タイミング動作
7月15日:腕の回し方
7月22日:バタフライ復習

◇平泳ぎ◇
8月5日:ストリームラインの方法
8月12日:キックの使い方
8月19日:手と足のタイミング
8月26日:平泳ぎ復習


【参加資格】
■1部目:25mを泳げる方
■2部目:50mを泳げる方
(基本的には内容は変わりませんが
状況によって変わる事もございます)

【レッスン時間帯】
1部目:13:15~14:15
2部目:14:25~15:25

【参加人数】
各部:15名
=================

=================
◇お申し込み◇
通常受付:電話予約可
“都度払い¥3780も可能です”

◇ご注意◇
東京体育館大人水泳教室
レッスン内容・体験のお問い合わせは
直接受付又は電話にてお願い致します。

また、EFFORTのレッスンとは
異なりますので、こちらの連絡時に
EFFORTの質問はしないように
お願い致します。
TEL:03-5474-2114
=================


森隆弘
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