50kgのダイエットに成功した秘密やコツとは？！

僕のオススメするボディメイクBookといえば、もちろん

『BodyMake BIBLE』なんですけど（笑）

メルマガ登録のお礼にプレゼントさせていただいているコチラ♪

僕の50kgダイエットの秘密やコツなどを書かせていただきました^^









ではなく、今日は本屋さんで見つけたナイスな本をご紹介いたします。




先日妻と出掛けた時

チビぞーになにか買ってあげよう♪

となって入った本屋さん

そこでまさかの出会いがありました。





それがコチラ

『栄養素キャラクター図鑑』


子供の本コーナーにあった一冊なのですが

なにがいいって、とにかくわかりやすい♪
そして読みやすい！

栄養学とかまでいっちゃうと難しくて読む気も起こらなくなってしまいますよね^^;




でもこの本は子供向けに書かれているので

ボディメイク初心者には最適な本となっております^^

こんな感じで、色んな栄養素についてわかりやすく楽しく読めるように書いてあります♪

難しいことを始める前に、まず抑えるのは基本です！




・かっこいい体をしている人

・キレイな体をしている人

・リバウンドしない人

・ダイエットに成功している人




そんな人は魔法のような裏技を使っているのではなく

こういった基礎がしっかりできていて、生活のベースの部分が

安定して質の高いものになっているんです。



・栄養について学びたい

・健康な体を手に入れたい

・ダイエット・ボディメイクを始めたい、もしくは始めている



そんな方、

ぜひ本屋さんで探してみてください♪^^

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内容の一部をご紹介すると…

# BodyMakeを再考する
# ダイエットに失敗、続かない理由
# 理想の体に近づく最初の一歩
# カロリーと三大栄養素
# 理想の体はジムではなく、キッチンで作られる
# 理想の体の持ち主は、リバウンド型ではない
# 今日からできるボディメイク

…などなど！この他にもたっぷりのボリュームで、
気合いを入れて執筆しましたので、
まだ受け取っておられない方は、是非ご覧ください！

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