ただ単に体重を落とすことにフォーカスしても
いい体には成れません。
筋トレもそう
目的なくトレーニングしてても結果はついてこない。
ちゃんと考えてトレーニングしたり、目的に合わせて食事やサプリメントを摂ったり。
色々誤解されがちだけど、
ボディメイクって奥が深くて
ちゃんと計算されてるんだぜっ！
と言っておきます。
まだまだ誤解は多いけど
少しずつ解けていくといいなー^^
樵さん
良いときもあれば悪いときもありますよね。
休むときは休んで、運動はできるときにする。これでいいと思います^^
僕も自分のペースで楽しくボディメイクしています♪
お互い、頑張りすぎずに頑張りましょー(^o^)/