プレワークアウト

あまりサプリを摂るほうではありませんが、それでも自分の中には少なからずルールやリズムがあります。

その中の一つにプレワークアウト

ここで僕が摂るのはカフェイン

大体トレーニング30分前とか？

狙いは目覚ましの集中力UPと体脂肪燃焼

いつもは濃いめにいれたコーヒーを飲みますが、今日は気分を変えてコンビニへ

強強打破にしようかな～なんて思ったその時見つけたのがコチラ

ワンダの缶コーヒー×エナジードリンク！

アルギニンも然る事ながら、注目したのはカフェイン

なんと100mlあたり94mg

これ一本で約230mg！

…これはブームの予感♪

これ、前からありました？？

良いの見つけたなー^^

サプリあまり飲まないとはいえ、来るもの拒まず。

これからたまにトレーニング前に飲もう♪

さて

明日は山梨へGO(^-^)

巨人 さん

予定外に羽目を外すことのないように

そして、すぐに調整できる位置

なんとかこの辺りをキープしてます^^

シオン さん

だいたい150～300gくらいです。

今晩はお米300～400食べました。

夜にこの量は稀です^^

阿部弘法 さん

ふりかけ美味いですよねー

うちにも常に数種置いてて、毎日気分でオートミールに玄米にかけて食べています♪

有難うございます！探してみます！