おやつ
(パンじゃないけど)
和菓子＆抹茶love♪
そしてお昼も
美味しそうなパン屋さんを発見したので^^
上のパンは見た目アレだけどピザパンです♪
ちなみに食欲に負けてうっかり撮り忘れたパンがもう一つ。
あと昨日はいつものベーグルと
そしてフランスパンのサンドウィッチも食べました^^;
完全にパンな一日だったなー（笑）
もちろん糖質の話で、タンパク質は別にちゃんと摂っています。
いや～完全にパンブーム♪
3～4日前かな？
パンビュッフェにも行きました。
この延長でいつか作ったりして（笑）
さて、
それでは昨日のブログの答えを発表します！
正解は…
ありません！
というか、全て正解です！
沢山のコメント頂いたのにこんなんで申し訳ない。。
body makeは食事という栄養面の影響がとてもとても大きいです。
どんなに血の汗を流すようなトレーニングをしたって、必要以上に栄養を摂ったら太ります。
日々一食一食の小さな積み重ね
ちゃんと考えて食べる。
これが本当に大事です。
寧ろ、ここをクリアすればもうこっちのもん。
口に入れるものは自分の体の一部となって生きています。
昨日のブログのお肉
あれを見てどう思うか。
料理はもちろん、その食材まで考え、感じながら食べることが、body makeの極意だと思います(^-^)