くそー
今家ついたー
ジム行けねぇ。。。
朝1
プロテイン
朝2
鶏玉そば
昼1
明太子おにぎり
昼2
おかかおにぎり
プロテイン
夜1
こんぶおにぎり
夜2
いい感じのおでんw
ロースハム
就寝前
プロテイン
↑以外は
無糖コーヒー
微糖コーヒー
おしるこ
お茶
体重
ジムに行けず不明
仕事遅くて、先週の金曜同様帰りにコンビニ駆け込み、夜2を買いました！
あと
本当は帰ってから家で筋トレしようと思ったんだけど、あまりにも遅くて断念です。。。
月曜からついてねぇ～なぁ(´Д` )
くそ
明日こそは...！！
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