一仕事終わりました・・・ナカムラです
しまった・・・ちゃんと読んでおけばよかった
イージーミスが・・・
まぁ、いいや
まぁ、いいや朝クラス
朝クラスはＳＴＥＰ１０
デラヒーバガードの展開です
ヤックルがいれば僕がいなくても大丈夫なくらいしっかり教えれてますね
スパー
朝から意外とガッツりやっときました
昼クラス
日曜昼クラスはＭＭＡ選手クラス
ヤックルといつものスパー
この日の教訓は「打撃って恐いね」でした
夜クラス
重量級な二人がずっとスパー
走る姐さん
攻め込む白帯
殴る姐さん
カロリー消費
こんな感じの博多本部でした～
せっかくなので貼っときます
ブラジリアン柔術を知って欲しい２～ダイエット＆ボディーメイキング～
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福岡市東区馬出のブラジリアン柔術アカデミー Ｔ‐ＲＥＸ柔術アカデミー
福岡、田川のブラジリアン柔術アカデミー Ｔ‐ＲＥＸ柔術アカデミー田川支部
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