福岡の総合格闘技&ブラジリアン柔術アカデミー T-REX JIU-JITSU ACADEMYの肉食系日記

T-REX柔術アカデミーの色々ブログです。
&僕、博多在住プロ格闘家[中村勇太]の活動+遊びの日記(主に釣り)です。

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20日ですが・・・明けましておめでとうございます!!
T-REX柔術のナカムラです
昨年末にインスタとの連動という高等技術を身に着けて以来書こう書こうと思いながら、気付けば今でした・・・笑
 
で2017年T-REX柔術アカデミーでは新しいクラスがいくつか始まっているのですが、今回はコチラの告知!!
 
T-REXレディースフィットネス!!
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私達のような階級制の運動競技者は個人差はありますが、必ず減量をします

私も毎回10kg~15kgの減量をします(酷い時には20kg・・・選手としては×です)

選手として10年以上やって身に付けてきた、この減量のノウハウを女性の方にも継続できる形にして提供しようとクラスを4月からやっていく事になりました!!

それに先駆け、1、2、3月は無料キャンペーン!!期間中は何回来ても無料です(プラクティスも兼ねているので多少の不備があったらごめんなさい!!)

 

 

と言う訳で第一回目が先日18日に開催されたのでその時の様子を使ってクラス説明を

 

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軽い運動の後に、まずは基本的なパンチやキックの打ち方!!

パンチもキックもちゃんとやると全身運動です

 

 

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実際にトレーナーの持つミットに向かって打ってみます!!

簡単な動きから、最後は少し難しいコンビネーションまで!!

普段何かを殴ったり蹴ったりする事が無いからでしょうか、キャーキャー言いながら楽しそうにやていました!!

ストレス発散にも良いと思います

 

 

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最後は普通のフィットネスジムにはあまり無い格闘技ジムならではの器具を使ったトレーニングや運動メソッドを無理のないレベルでやっていきます!!

国内外の有名モデルがやっているトレーニングなんかもやれます!!

 

 

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そして、体重管理や体質改善には効果的な「食事」の色々なアドバイスや!!

 

 

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使った事のない人には少し難しいサプリメントのアドバイスまで!!

希望があれば体重の管理も行います!!

 

 

最後に!!

痩せるを全面的に推していますが、クラスのテーマは運動習慣を身につけましょうという内容です!!

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その為には何となくでも良いから楽しい事!!

初回よりも二回目、二回目よりも三回目と難しいコンビネーションが出来るようになったり、前回より一回でも多く何かがやれたりと何か一つでも「やったぞ!!」と思えるお手伝いをしていきます!!

 

少しでも興味を持っていただけた方は勇気を出して1、2、3月の無料キャンペーン期間だけでもいかがでしょう!!

お気軽にお問い合わせください!!

 

T-REX柔術アカデミー

Tel 090-2850-9179 

Mail trexjiujitsu2009@yahoo.co.jp

 

無料体験フォームをご利用の方は、ご質問・ご要望の欄に「女子フィットネス」とご明記の上、水曜日18:00 土曜日14:00どちらかの初回参加日時をご記入ください!!

 

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三角ロック?四角?言い方は色々ですが、ここからの展開 http://t-rexjiu-jitsu.chu.jp/top.php

Yuta Nakamuraさん(@trexjj_nakamura)が投稿した写真 -

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