身体の中心にあり、運動や生活動作の中で、自由に使うことが出来ればいいですね～
なんて、そんな内容だったでしょうか
本日は、その続編ということで、、、
仙骨という骨そのものの動きの軸をつけたしてみました。
これは、僕個人の“現段階”での見解です。
諸説ありますし、実際には、骨そのものというよりは、“膜”の運動であるとも思います。
そして、この軸通りに定形的に動くというよりは、この軸運動を全て融合させた、滑らかな運動だと思います。
ひとまず、今は、5軸で考えています。
（画像では、4本しか線はないですが、中心を前後に貫く線があると思って下さい。）
姿勢の癖や動作の癖がある段階では、この軸上の運動に偏りが出ている場合があります。
そして、どの軸ともいえない“不安定”という状態もあります。
中心が安定しないと、姿勢も崩れて安定しない、動作ももっと不安定になり、周辺の組織に負担をかける
ということになります。
そして、仙骨の働きの重要な一つに―――脳脊髄液の循環（ポンプ）というものがあります。
ですので、この仙骨が安定的に動いているということが、非常に重要だと考えています。
Ｒｅ；ｂａｌａｎｃｅ整体でも、割合、初期の段階で、仙骨の調整を行っています。
そんな重要な仙骨
その仙骨を自分の意図どおりに動かそうなんて・・・・
と、思うんですが。。。。
でも、したい！！
（笑）
今まで筋肉を伸ばそうとしていた、ストレッチで、一つの骨を動かすというのは、なかなか新鮮でしたが、
でも、基本的には、筋肉は、“伸びるか、縮むか”
そして、“縮ませた反対側（拮抗側）は伸びる” という、基本原則を踏まえれば、そう難しくもありません。
この【仙骨ストレッチ】（勝手に命名）、今まで、放置状態だった、奥の方の筋肉や靭帯に刺激がはいり、終わった後の姿勢が整う感じ・・・・イイっすよ
そんな、自己満なご報告でした。
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本来の自分へ～Re;balance整体～
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