何が正解で、何が不正解か、

身体に良い常識とは何でしょう?

非常識とは本当に非常識でしょうか?

そして、日々変化する身体にとって、

一定の法則のような健康法はあるのでしょうか?

“健康の常識は常に自分の身体の中にあります”

自身の身体と心と素直に対話が出来た時、その時に良いと感じたものこそ、

あなたにとって最高の健康法です。

『健康の軸』となる、自分自身の身体を創っていくお手伝いをさせて頂きます。

たくさん〝気づき”たくさん、自分自身を知り、より健康に、より楽しい生活を送っていきましょう。
  • 26 Apr
    • どちらに合わせるか

      『地球が家だから』今でこそ、めっきりそんな事はなくなりましたが、少し前は、お酒を飲んで家に帰る途中で、力尽きて、公園で寝てしまったり、道の端の方で寝てしまったりしたこともありました。一度、荷物の盗難にもあったことがあります(;゜O゜)周囲から、『不用心』だと叱られたり、注意されたりしていました。そんな時に、冒頭の返答をしていました。『地球が家だから、どこでも寝れちゃうんです。』実際に、バックが手元から無かったときには焦りましたが、睡眠の衝動には、物騒な世の中も勝てないということでしょうか、、、ま、勝手にやってろって話ですが。。。。そんな事を伝えたいんじゃないです。=====================どんな場所でも眠れる=====================最近では、とても優れた寝具がありますよね。マットレスや、枕、布団なども、ほんとに寝心地を追求して、とても気持ちよく眠れそうなものばかりです。逆に言えば、それだけ、十分に満足いく睡眠が取れていない人が多いという事ですよね。僕自身も、数年前、ベッドのマットレスを選ぶときに、まず値段を見ずに、自分の感覚で選んでみよう!って、片っ端から寝てみて、寝心地を比べて選んだ事があります。結局、2番目に高いマットレスになりました。やっぱり良いモノは良いです。ただ、寝具が良くなければ眠れないかと言えばそうでもないんです。言ってしまえば、どんな場所でも眠れます。今の時代は、体に合った、寝具を選ぶ 時代超最先端の時代は、眠る場所に体を合わせる 時代これです。首が据わり始めた赤ちゃんや、小学生低学年くらいのお子さんは、いかにも首が痛そうな姿勢で寝ても、ピンピンとしていますよね。あれは、睡眠と同時にしっかりと脱力が出来て、場所に体を合わせることが出来ているんですね。良い寝具や枕で、体に寝る場所を合わせていては、時代遅れです。寝る場所に体を合わせられる人これからは、これでしょう!!(笑)冗談交じりで書いてしまいましたが、体の緊張のオンとオフをしっかり切り替えられる状態というのは、やはり大切な要素だと思います。緊張と弛緩、オンとオフ、交感神経と副交感神経これらの切り替えがスムースなときには、多少体に無理をかけても、しっかりと回復していきます。逆に、切り替えがスムースではないときは、そんなに疲れることしていないのに。。。。って状態でも、なかなか疲れが抜けない、同じような痛みを繰り返してしまう。という事が起きやすくなります。体に合わせた寝場所を探し続けますか?それとも、寝場所に合わせられる体を手に入れますか?時代の最先端は、きっと・・・最先端なのか、それとも、異端なのか・・・本日も、お疲れさまでございました!

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  • 25 Apr
    • 時に、忘れる

      『肩甲骨よく動くようになりましたね~』   『姿勢キレイになってきましたね~』   『最近調子どうですか~?』   『腕の痛みはだい良いです』 『手先のしびれがまだありますが。。。』   『あ、でも、前に言われてたように、花粉症が良くなって、薬飲まなくても済んでます』     『・・・・・(花粉症?)・・・・・え?』   『ぁあーーー!!!(そういえば|д゚))。。。良かったですね~!!』   『身体整えると、良い事ありますよね~ ( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \』   ======================================   初診で来られたのが3月上旬。   右肩~腕の痛み で 来院。   肝臓の影響を受けている状態   春先から花粉症も毎年出ているとの事   毒素排泄機能だったり、副鼻腔等々の状態からしても、   これ良くなりますね。     今シーズンは難しいかもしれませんけど   右肩の治療進めていけば、花粉症も良くなりますよ     このフレーズ。忘れていました・・・・     大切なのは結果ですから(笑)     でも、結果は適切なプロセスを踏まなければ出ません。     そして、適切なプロセスとは、時に、“忘れる事”でもあります。     意識が集中するとき、良くも悪くも、フォーカスしますので、時として、より明確に、よりくっきりと姿、形が見えます。   それ自体を、より明確にする事と、それ自体を正したり、変えることは、時にイコールにならない事もあります。   敢えて見ずに、他の指標で見ていく。   渦中の事から目を離すことは、とても勇気がいることですが、   子離れと一緒でしょうか? その子の為に敢えて距離を置いて、見守る。   離れているけど、ちゃんと見守っているんですよね!       時に、忘れることも大切。   でも、ちゃんと見守っている事も大切です。     ≪症状≫ は忘れますが、≪健康≫は忘れません     今日も一日ありがとうございました!   (by 小菅村)    

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  • 24 Apr
    • ま、フツー 

      (先日、夜中に仕事を片付けるためにマックへ行ったときの話です)大学生?三人くらいが隣に座っていたので、会話をちょっぴり拝聴。『そういえばさ、前にマックって異物混入かなんかで問題になったじゃん? 確か、だいぶ客も減ったんでしょ。 今ってどうなの?』『さぁ?ま、でも、もうフツーじゃね?』『てゆーか、これ、チキチーうまくね?』『フツーに上手い。』=======================================マックの製品がどうとか、そういった話ではありません。大切な部分は、『さぁ?ま、でも、もうフツーじゃね?』『てゆーか、これ、チキチーうまくね?』ここです。様々な情報に敏感になって、情報を収集する。色々嗅ぎ分けて、自分自身の身を守る。情報の取捨選択をする。これは大切です。でも、最後は、『ま、フツーじゃね?』そう、自分の感覚。夜中にマックで食事をしている時点で、その感覚ってどうなのよ?って、話ですが、今回は一旦忘れて下さい!*********************あっ!そういえば、記憶違いでした。無農薬野菜の並んだ、ヘルシー食堂で、食後に玄米茶を飲んでいたときの話でした!そして、チキチーというのは、ヘルシーハーブチキン、無添加チーズ乗せの略です。*********************大切なのは、感覚です。今日の感覚の集大成。電車の乗り換えで、ちょっぴり早歩きしていたのに、ふと目に止まり、、、2、3人並んでるのに、ちょっと急いでいたのに、ちゃっかり並ぶ。これでいい。今日も1日楽しかったです(●>皿<●)

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  • 23 Apr
    • 力を抜いて、【D】か【R】

      バイク、時々、車、ところにより、マラソンそんな感じの移動生活をしています。そこまで、車好きとかバイク好きって訳ではないですが、運転するのは好きです。日帰り弾丸、島根往復1600㎞!!みたいな事をたまに衝動でしたりしなかったりです。=======================================バイクも車も基本はオートマチック車です。ただ、マニュアル車のようにシフトチェンジできる機能もあります。街中で信号待ちとか、細々と停車するときには、面倒ですが、運転している実感が湧くので、いちいちそのモードで運転してます。以前は、バイクもオフロード車乗ってたり、車もマニュアル免許で取ったので、実家のマニュアルの車を乗ることが多かったのですが、最近はめっきり便利な方を選んでしまってます。で、この、オートマチック車なのに、シフトチェンジで運転していると、いかに、その状況とアクセルワークとシフトチェンジに気を遣ってないかがわかります。オートマチック車の場合は、そんなこと気にしなくても、勝手にやってくれるわけです。スピードを上げたいときには、少しアクセルを踏めばいいし、減速のときは、アクセルを緩めて、ブレーキを踏めばいい。それが当たり前になってくると、そのアクセルでエンジンの回転数を上げていき、その回転により発生したエネルギーを今度は、駆動系(タイヤ)へ、伝えるわけですが、ここで、ギヤが、必用になるのですね。特に、車のように重い物体を動かすときには、初動時で動き出してから、加速期でスピードを上げていき、そして、走行期でスピードを維持するときで、同一ギヤでは、非常にエンジン効率が悪いので、ギヤが必用なんです。初動時にはより安定した強い力、加速期には、初動時の原動力を利用しながら、更に加速できるようなパワー走行時には、初動時や加速期に発生したエネルギーを有効に活用しつつ、エンジンに負担がすくなくなるようにスピードを維持するそう。運転者の意図をアクセルとギヤで車に伝えるのですね。=======================================これって、身体というか日常生活も同じです。=======================================オートマチック車といっても最低限の操作は必用です。意思表示ですね。車を使って移動したいのならまずエンジンかけます。前に進みたいなら、【D】後ろに進みたいなら【R】です。人の身体もほとんどはオートマチックです。とても便利です。逆に今は、その便利な身体を上手く使えていない人のほうが多いかもしれません。基本は、任せて、委ねて、力を抜いて【D】か【R】でいいんです。ただ、そこにもう少し面白みだったり、能力を最大限引き出そうと思ったら、アクセルワークとシフトチェンジできると、これまた違った世界があるかもしれません。車もあと数年したら、もしかすると、人の意思や意図によって、運転が出来るような仕組みが出てきてもおかしくないかもしれません。エヴァンゲリオンの世界ですね。もうウハウハです(笑)人の身体は、意識や意図によって動く事は可能です。これは普段何気なく日常生活を送っていれば少なからずやってます。ただ、本当にその意識や意図通りに身体が動いているかと言えば、答えは『No』……というより、だんだんと、『No』の事が増えてしまうといった所が実情でしょうか?『昔は出来たのにな~』車は、アクセルとギヤという、意図の伝達手段がはっきりしています。人の身体はと言うと、はっきりしていないんです。恐らく、これからは、(というか、もう)様々な本が出回ります。意識の大切さ、それに関する、ノウハウ、やり方。。。方法はなんでもいいと思います。でも、ちょっとしたやり方だけど、そのちょっとが違うと、その大切さに気がつく前に方向転換しちゃうかもしれません。=====================ちょっとした違いは、エヴァンゲリオンにのってみるとわかるかもしれません。(私も乗ったことありませんが。。。)その機体、その身体、その自分自身とのシンクロです。シンクロ率が低いとエヴァは動かないんです(;´д⊂)だから、まず、何かを動かそう、変えようと思う前に、任せて、委ねて、力を抜いて、【D】か【R】です。まず、それが大切。そのあとに、意識と意図を使って、マニュアル操作すると、今までよりも別の景色が見れるかもしれません偉そうに書きましたが、かれこれ、7年くらい、僕も試行錯誤です(笑)=====================それでは、今日もよい1日を(*^_^*)

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  • 22 Apr
    • まぁまぁ では 足りません

      今、東京(中野区)は、雨が降っています。こんなに強く降るとは思いませんでした。。。というより、天気予報知らなかったので、雨降る事すら知りませんでした(´・ω・`) 週の前半は、暖かい日が続きました。30℃近くあったらしいですね。 昨日、今日は、ちょっと肌寒さがある位ですね。 そして、この雨です。 季節の変わり目であること。春は、三寒四温の季節だから。 四季のある日本にいるからこそ、この天候の移り替わりが経験できて、 その季節ごとの自然の表情も経験できます。 たくさん良い事があるんです。 ただ、身体の事を考えると この変化は、少し負荷が大きいかもしれません。 ご来院された方々の体を診させていただく中でも、皆さまが口々に仰る言葉からでも、その負担は大きいのだなと感じます。 『この気候の変動にはついていけないなぁ~』 皆さん口々に仰ります、 僕も、『そうですよね~』 と返します。 会話なので、そこまで深い意味はないと思いますので、敢えて、蒸し返しはしませんが ホントはこう思います。 『ついていかなきゃ!!』 『この気候の変動にも動じないくらい元気でいましょう!』  ≪まぁまぁ調子良い≫ では、もしかすると、今の時代は乗り切るのが大変かもしれません。今まで通りの季節感ではなくなる可能性もあります。急激な温度変化。気圧の乱高下。食品の事、電磁波・・・挙げればキリがないですね。色々な事にも動じない《とっても調子が良い》状態にしておく必用がここにあります。自分の周辺は刻々と変化しています。自然の変化を憂いていても仕方がありません。外部環境の変化に一挙手一投足では、身がもちません。《まぁまぁ調子が良い》じゃ、足りんのです《めちゃくちゃ調子良い》これを目指しましょう!!

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  • 21 Apr
    • あっという間に終わっちゃうの('-^*)ok

       *********************  1日、1日、今日も1日終わったなぁと、過ごしているとあっという間に終わっちゃうの*********************先日、ニュースで見かけた、お坊さんの言葉です。100日を超える日数を、数時間の睡眠で過ごし、1日の大半を読経などの修行をするようです。その途中、辛さとか有りませんでしたか?という問いに、『1日、1日、今日も終わったなぁ と、過ごしていると、あっという間に 終わっちゃうの』だそうです。『終わっちゃうの❤』って・・・(笑)でも、やっぱり、“今”に意識を置ける事が、その修行の結果なのでしょうか。“今”という、その瞬間、瞬間を大切に、その瞬間を生きているヒトにとって、どんなに長く過酷な修行とされているものも、ただ、瞬間の積み重ねなのかもしれませんね。僕自身、よく分からない、身体の不調?に陥っていたときに、『自分自身のその瞬間』に意識を向けてもらった事で、 本当に助かった経験があります。形式的に、健康に気を遣って、運動をしたり、食事をしたり、生活に気を遣っていても、その 意識が、自分自身から離れ、その瞬間から離れてしまうと過去の恐怖 と、膨大な未来への不安の渦に流されてしまう事もありますからね。=====================小学生の頃、通学路が、2.1㎞ありました。毎日毎日、 友達と歩いて通っていました。ふと、『2.1㎞を週に6日毎日往復して、6年間歩いたら、総距離ってどれくらいだろうね?』って、二人で計算した時もありました。やっぱり、一体、いつまで?どれくらい?歩けばいいの?って疑問が不思議と湧くんですね。いかに早く学校に 着けるかを競って、走った事もありました。確か、最速で、15分くらいだったと思います。6~7分/㎞ ランドセル背負った小学生にしたらまずまずのタイムじゃないでしょうか?逆に、 片足の靴幅で、何歩なんだろ?って、ちまちま歩いた時もあります。確か、その時は、1時間半くらいかかりました。(意図的に遅刻してみたかったっていうのが、最初の目的です)最速と、その逆っていうのに、興味があったんでしょう。やっぱり、極限って気になります。最北端とか、最南端とか、最速、最高 ↔ 最低意識がずーっと先に向くのは、ある意味、普通なのかもしれません。でも、腐らずに、6年間通えたのは、その友達の御陰だったかもしれません。やっぱり、その瞬間に楽しさがあったから。=====================さて、もう4月も後半です。あっという間?それとも、環境が変わって、疲れたから、早く連休になってほしいって願うヒトもいるでしょうか?いずれにせよ、今日1日、その瞬間、そして、自分自身に意識を向ける 必用がある方がたくさんいるかもしれませんね。僕は、こう も考えます。身体を整えに来られるかた、不調から抜け出したくて通って下さっているかた、疲れを取りにご来院される方  なんとなく、来ている方僕に会いに来てくれている方(それは無いか・・・(笑))目的は、なんでも良いです。どのような方でも、その10分間30分の方もいれば、60分くらいの場合もあります。その時間は、自分自身の『今』に、向き合う時間です。色々な気づきがあるかもしれません。良いことも悪いことも。それが、心身を整える という事なんだと思います。

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  • 20 Apr
    • 力を抜く事/自分を知ること

      今日は、量子場調整アドバンス講座にて、講師を勤めさせてもらいました。   講師をさせて頂いてから5回目になります。   普段の施術で、人に伝えるとはまた違った環境、   そんな環境に身をおくと、また新しい発見ばかりです。   人に伝えることや教えるという事は、自分自身にもとても勉強になります。     まだまだ緊張もしますし、当日のネタ作りに混迷していますが、   今日も、用意した事には、ほとんど触れずに終わりました(笑)     その場の雰囲気や、相手の反応を見て、そうなるので悪くはないのですが、   毎度のことなので、ちょっとオモシロいです(笑)     施術もそうですが、予測して、どんなに準備しても、その通りになることは滅多にないです。   やっぱり、観察して、反応を観て、場を観て、観る事が大切なんですね。         『何を、いつ、どのように使えばいいかが、イマイチ分からない』   これは、施術の技術でも、同じような悩みを抱えている方も多いかもしれません。   数多ある、技術、テクニック、マニュアル・・・・   この場合は、教わったけど、こういうときにはどうすれば?     ケーススタディのように、『その場面にはこう』 という、ように、覚える事は、最初は大切ですが、   より実践的になってくると、ほとんどが、ケース バイ ケース    指標を元に、考え、組み合わせ、変化させて、適応させていく必要があります。       この時に、まず、大切になるのが、対象を、よーく観察すること。   じっくり見る。 全体を見る。 部分を見る。    触れてみる。 押してみる。 他と比べてみる。   動かしてみる、聞いてみる・・・・     やり方はなんでも良いと思います。     『現状認識の正確性』 × 『希望の未来へのビジョン』     これで、事象の変化は起こります。     この現状認識が、当然のように出来るように思いがちですが、   現状認識って、一番難しいのではないかと思います。   そして、『自分の事が一番わからない』 というのが、僕の実感です。   『力を抜くこと』 というのは、   ある種、ありのままの自分を受け入れる事のように思います。   ありのままの自分を受け入れる/自分を知ること    って、ある種、恐怖ですよね。結構避けている人っていると思います。   意識的でなくても、無意識のうちに、避けていることの一つだと思います。   だから、そんな時に、   『力を抜いてね~』 『自分を受け入れましょう~』 『ありのまま~』   って、言われても、   『十分ありのまま生きているよ』   って人が大半だと思います。     ありのまま≒ニュートラルを知らなければ、『ありのまま』や『ニュートラル』を意識的につくるのは、至難だと思います。   だったら、それを創ってから、知ればいいだけです。   一度、知ってしまえば、『あ、こんなに力が入ってたんだ』 『無理していたんだ』って、自ずと気付くときが来ます。     今日の講座では、『力を抜く』 『ニュートラルを知る』 という部分がメインになりましたね。   僕もたくさんの気付き、勉強、収穫がありました!!     ありがとうございます!  また来月のネタは何にしようかな~      

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  • 19 Apr
    • かっこ良さ。

        たばこのポイ捨てです。   毎朝、院の周りを掃除するのですが、このたばこの吸い殻が無かった日はありません!   いやこれ、ホントなんです。どんなに天候が悪くても、数の多い少ないはあるにせよ、無かった日はありません。   たばこの吸い殻、ガムの残骸・・・   最初の頃は、『何故捨てるんだろ?』 『毎日だなっ』と、イライラしながら掃除をする日々でしたが、   最近は、イライラもせずに、綺麗になる事をただ単に願って掃除します。   **************************************   施術においても同じことです。   どんなに、身体が歪んでようが、筋肉が硬かろうが、   『先生、まだ治らない・・・』と言わても、   僕が行うことは、割と、単調です。   綺麗な姿勢   カッコイイ姿勢   自然で無理のない姿勢   『美しい!』 『 so beautiful !!』 な姿勢に仕上げるようにするだけです。     ====================================== 『先生には嘘つけませんね』 『身体ってほんと正直ですよね』   ===================================== こんな風に言われる事があります。   『いえいえ、あくまでも傾向ですから』   と、答えますが。。。   でも、身体はほんとに正直です。   思考、感情、日常のクセ、動作の傾向、考え方の傾向・・・・   これらの集合体が身体であり、姿勢であり、所作であります。     大げさな話、たばこを道に捨ててしまう方は、そのような姿勢、振る舞いになってきます。   ごみを平気で捨てる事が出来る、思考になってきます。   美しくない姿勢になります。   かっこよくない姿勢になります。     写真とか映像とかの、2次元では分からないかもしれないけれど、   姿勢や所作には、不自然さとか、無理という形で現れます。     逆も然り。     姿勢や所作を美しさに近づけていくと、   そのような、感情、思考、考え方や言葉に近づいていきます。 (と、思っています。)     皆様、自然で美しい姿勢で、かっこ良く、そして、綺麗に在りましょう   (上田城公園のしだれ桜です♪)      

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  • 18 Apr
    • 比べる事

      指標   施術を行う際に、関節の動く範囲だったり、硬さだったり、重さだったりを確認し、   それらの指標を基に、施術を組み立てたり、そして、その効果だったりを確認します。   指標はとても大切だと思います。     感覚的な部分を数値化したり、左右で比べたり、ある程度の基準値と比べたりしておくことは、大幅に逸脱していないかを確認して、早く分かっていたら手当や処置が早く行えることで、救える確率が上がるという意味では、とても大切です。     ただし、一概に基準値から外れている場合でも、他とのバランスがとれていればOKという場合もあります。   指標は使い方次第ですし、それを伝える側には、端的な見方や狭い範囲での診方ではなく、その指標の意味を全体観をもって伝える必要があります。   結果、不安だけを煽るだけになっているケースって結構多いのだと思います。   この辺りは、自分でも注意したいと改めて感じています。   ====================================== 先日、祖母の四十九日の法要の為、実家へ戻りました。   その際に、和尚さんの法話で、とても記憶に残る言葉がありました。   『あなたは、あなたで在ることにおいて、尊い』   『比べられるものでもないし、比べる必要もない』   ======================================   自分勝手で、自分中心という意味ではなく、   やっぱり最後の最後に、自分自身を信じてあげれるのって、自分だと思うんですよね。   他人からの評価や、評判、を気にして、比較をする中で、   いつの日か、自分に自信が持てなくなってはいないでしょうか?     自分自身の成長や、進歩を確かめる上で、ある程度の比較検討は必要だと思います。   だけど、あまりに視点が外に向きすぎて、自分自身を見失う事ってあると思うんですね。   (たいがい、書いている本人が、そうなんですが(笑))     『あなたは、あなたで在ることにおいて、尊い』   『比べられるものでもないし、比べる必要もない』     本日も、無事に一日が終わりました。   また明日も、良い一日を迎えましょう(^^♪  

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  • 16 Apr
    • 長野の温泉

      長野県 上田市 『室賀温泉♨ささらの湯』朝5時から朝風呂やってます。ここの温泉とても好きです。飲めます。身体を暖める事。新鮮な空気を吸うこと。綺麗な景色を見ること。見たいモノもあればそうでないものもあり、ついつい深呼吸したくなる空気もあれば、息が詰まりそうになる空気もあるすべてが外的要因や環境のせいでははいけれど、無関係ではないと思うんですよね。口からの栄養も大切目からの栄養鼻からの栄養耳からの栄養も大切 ですよね♪細胞が喜ぶことたまにはするのもいいと思います(´V`)♪この手作り感満載なのも良いですよね(笑)朝から鳥のさえずり聞きながら温泉は良いです(^^)是非、長野へおいでの際は、お試しください(^^)

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  • 14 Apr
    • 分子/分母

      今自分の足下にある、ちょっとした地面も、よーく見ると、小さい砂なのか石なのかの集まりで出来ていて、その砂っていうのも、また小さい何かの集まりで出来ていて、それをドンドンと繰り返していくと、終いには、粒でなくて、ヒモになるんだそう……(本を理解せずに走り読みなので、浅はかなか解釈なのは、現時点ではお許しを。)えっ?ヒモ?粒でなくて、ヒモ?もはや、『理解しろ。』『はい。理解します。』の、世界な気がします。なぜ、1と1を合わせると(足すという概念)2になるのか。そうなるからだ!粒だろうと、ヒモだろうと、やっぱり最小単位は重要なんだろうと思う。そんな、最小単位を知ったところで、なんにも得しないじゃないか。その通りです。でも、世の中の皆さんは、ある最小単位にはシビアな人もいますよね😏年齢20代なのか、30代なのか、前半か後半か分母が大きければ大きいほど、分子の変動がどうでもよくなるのかもしれません。そんなこんなで、ワタシモ一つ、数字的な進化をしましたそんなに重要視はしていませんが、大切な最小単位の進化です。無事に過ごせていることに、有り難みを持って、また楽しく時間を過ごしたいと思います!施術関連の文章はこちらに書いています。よろしければ、こちらも読んでみください(*^_^*)(真面目に症例とか書くときもあります(笑)http://www.toritsukasei-practice.com/blog/2017/04/post-43.php 

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  • 13 Apr
    • まだまだですね。

      日曜日の日、『2週間前からか肩が痛くて挙げられない』という方が、久しぶりに来院されました。『仕事があるから明日にはどうにかしたい』一応・・・『今回の状態ですと、挙げられるようにはなると思いますが、また仕事などで重いものとか持つと、痛みは少し戻ることはありますよ』と、伝え、施術スタート。ちょっと苦戦しましたが、なんとか挙げられるように。一応、テーピングで補助して終了。多分。多分。この手の肩関節の症状は、自分の中で、ちょっとした苦手意識があるのかもしれません。以前よりは、全然、目の前に対峙したときの緊張感とかはないけれど、やっぱり、急な痛みに対して、患者さんとしては、ある種の期待感を持って来られます。こちらも最善は尽くしますが、やっぱり、全て期待通りの結果を提供できているかと言えば、そうじゃないときもあります。その積み重ねが、ある種の恐怖感を生んだり、苦手意識を構築するのですが、これは、また同じようなシチュエーションに対峙したときに、立ち向かって克服していく他ないです。今回の肩もその一種。昨日、その方の予約が入りご来院してご来院頂きました。『肩は大丈夫だったよ!今日は足が・・・😣』=====================以前、イチロー選手が、『ヒットを打ったときに、その打てた理由、自分の狙いと、それに伴う行動、そして結果、これが、全て説明できないといけない』『これが出来るようになってきたのが、3年目くらい』と、言ってました。=====================確かに、野球は3割の世界。3割の世界でも、その3割の結果が当然のごとく説明できている人がいる。施術の結果も、施術者側が、その結果に不安を抱いているようでは、そして、仮に想定よりも結果が良くて、ほっとしているようでは、まだまだ(-_- )ですねさて、本日も、新鮮な学びを得てきます!

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  • 10 Apr
    • ○○タードーナツの為に身体を整える

      ミスタードーナツ🍩抹茶新作。脳を優先した結果です。いや、腸も賛同してくれてました。脳が食べたいモノと、腸が食べたいモノって、微妙に違う事があります。微妙どころか、全く違う事だってあります。ホントは一致していたほうが良いと思います。でも、一致しないことのほうが多いんです。(個人的にはそう感じます。)じゃ、どっち優先すればいいって事でもないと思います。バランスです。どっちもストレスかけっぱなしはよくないです。腸に適度なストレスをかけて、脳の欲を満たす。それが。ミスド。雑な 内容になりました。身体を整えたり、メンテナンス、ケアをする事は、少しくらい無理やストレスをかけても、崩れないようにする意味もあると思います。好きなことしましょう

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  • 09 Apr
    • イメージと言語化

      おはようございます! (朝6時に散歩がてら、ブログ更新~と思いきや、スマホのフリック機能で全消去  便利な機能も使い方次第です。。。)   桜は満開なのに、曇り空でもったいないくらいですね。   けれど、昨日、一昨日の雨風にも負けずにしっかりと咲いている桜には、力強さを感じます。   短期間ですが、自分の力を出し切るぞ!と意気込みが伝わってきます     さて、桜を人に説明するときって、どんな風に伝えますか?   ピンク色の花で、花弁が小さくて何枚かあって・・・ (思った以上に、うまく説明できないですね。。。)     桜は、もうそれ自体を形容しなくても、『桜の様』といった形で、桜自体がもうそれを表しています。   ただ、でも、『桜の様』と言われても、そこから湧くイメージは、また人それぞれです。   僕の場合、誰かに何かを伝えるときには、   数や形、色など、普遍的な情報を伝える傾向があります。     ただ、中には、『暖かな』『かわいらしく』『ほわっとした』『包み込まれるような優しさ』といったように、感覚的な様態も交えて、説明する人もいます。   こういった表現は、、僕の中では、とても特別で、最近では、ちょっとうらやましかったりもします。     ぱっと、モノを見て、それを、事細かな情報の言葉で、言語化するのも大切なことだと思うんですが、   これは、ある種調べたりした情報を当てはめて、誰もが知っている様に変換しているので、 ある意味とても分かりやすいけど、ちょっとイメージとしては、それ以上膨らまないという状況になります。   それに比べると、詳しい説明にはならないけれど、感覚的な情報を入れた説明は、 ある種、すごくイメージとしては広がりを見せる可能性があるんですね。     イメージや意識の事は、今後、色々な分野で注目されます。 もう、数年前に比べたら、専門的な方でなくても、ある程度は、意識やイメージの大切さというのは、なんとなく聞いたことがあったりもすると思うんですね。   徒手医療、施術の世界でも、意識やイメージはすごく大事です。     この意識とイメージの世界は、ある意味制限はありません、自由です。   ただ、何を、どのように、意識してイメージするのか。そして、意図としてだったり、言葉だったりで、表現するのか、という事になると、自由の中にもその質の違いははっきり出ます。   とかく、僕は、明確で普遍的で、数値化されるような事が好きですので、   意識やイメージも細かく、細分化しがちです。   その方法が良い時ももちろろんあると思います、ただ、先ほどのような、感覚的で、数値化はできない表現というのも大切になるときもあるんです。   明確化し、数値化すると、それ以上になることの確立が減ります。   数値化できないものには、それ以上になる可能性が広がっているんですね。     ヒトのカラダ、や、ココロに、明確な制限や数値はないです。   であるならば、意識やイメージも、曖昧で感覚的である側面ももっているとより良いのではないかなと思います。     素直な感覚に身を寄せてみる。   春は、日も伸びて明るくなり、風も適度に吹く季節です。植物の色味も鮮やかになってきます。 この季節大切にしたいですね    

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  • 08 Apr
    • 整骨院は都内の鉄道と一緒

      おはようございます本日も、あいにくのお天気ですね💦💦本日ご予約の皆様、気をつけてお越し下さい!当院からお帰りの時は、来たときと身体も気持ちも変わって、この天候の捉え方も変わっていると思いますので(*^_^*)さて、今日は久しぶりに電車通勤しています。当院のある【都立家政駅】は、新宿と川越?秩父?(すみません💦終着駅が曖昧です⤵)をつなぐ、西武新宿線という路線のなかにあります。西武新宿駅から、高田馬場 → 下落合 → 中井 → 新井薬師前 → 沼袋 → 野方 → 【都立家政】!と、7個目の駅です。急行の停車駅ではないので、各駅停車に乗るのですが、都立家政駅の次の駅、鷺宮駅には、急行が止まります。急行は、西武新宿 → 高田馬場 →【鷺宮】!なので、めちゃめちゃ便利なんです。惜しい!都立家政!ですが、鷺宮駅からは実際歩ける距離ですので、鷺宮駅まで急行で行ってしまって、歩く!という選択肢もあります。ま、西武新宿線の内輪の話はともかくとして、最近は、東京都内の鉄道は凄いことになってますよね、乗り入れ、直通、、、、色々な路線が乗り換え無しで利用できちゃうようです。普段あまり電車を使わないので、その恩恵はまだ享受できていませんが、ただ、たまにあるお酒を飲んで帰宅する際には細心の注意を払います。寝過ごしたら、とんでもないことになります!ちょっとした旅行になるくらいです。これは何回か御世話になっておりますm(__)m個人的なことはさておき。。。この西武新宿線という路線、高田馬場では山手線や東西線などと接続できるのですが、直接的な乗り入れが、ないのですね(/_;)これが、東西線直通!とかなったら、また便利さが違うのですかね?【直通】というのは、そのまま乗っていれば目的駅につきますので、とても便利ですよね。人の身体も、その機能のほとんどが【直通】です。それこそ、乳児や幼児の段階では、お箸やスプーンの操作などスムースでは無いこともありますが、何かを食べる時には、手や物を使って、あるいわ直接口を食べ物に近づけて、捕食します。そこで、咀嚼が行われ、嚥下がおこなわれ、食道通過、、、胃に運ばれ。。。そんな長い旅が始まる訳ですが、これ一つ一つ、電車の乗り換えのように、一旦降りて、ホームを変えて、また乗って、みたく、一つ一つ区切ってたら、おそらく今のように食事を楽しめなくなります。何故なら、大変だから。そう。逆に食が楽しめない、普段何気なく出来ていたことが、めんどうに感じる、したくない、何もやる気が起きない。そんな状態なのは、先程の話を逆行すると、直通でなく、乗り換えが沢山あり、面倒くさいからなんですね。一旦、直通モードが乗り換えモードになってしまうと、また再び直通モードに戻す事が難しくなってしまう方がいます。それが、慢性化された症状をお持ちの方や、不定愁訴とよばれる、所謂、病院の検査などで明らかな原因が特定されない方です。そこで、この乗り換えモードを直通モードへ戻すことを、【Re;balance整体】という形で行っているんですね。そうです。ここに今回の長々した内容の終着駅があるんですね。『乗り換えモードを直通モードにすることをしています!』長かった😢💦とてつもなく長かった😢💦前置きが長すぎて、ここまで読んでくれた方は数少ないと思います。もっと、このブログも直通運転できるようになるといいなって思います。最後にまとめとして、整骨院は、都内の鉄道になります!意味が全然通じなくなりました。直通しすぎるとこうなります。身体の機能を、スムーズに行えるような状態に促し、快適な日常を、自然で綺麗で格好いい姿勢で、自然な笑顔と素直な感情で過ごせる、お手伝いをしています(^^)いかがでしょうか??(笑´∀`)まずまずのまとまり具合ですかね(≧∇≦)bそれでは、本日もよい1日を

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  • 07 Apr
    • 編集力と量と質

      本日は、朝からあいにくの雨で一日中天気が悪いかと思いましたが。。。夕方から晴れました☀今週末で桜も見納めでしょうか🌸たまたま通りかかった川沿いにキレイに咲いてました!今年は、『桜を見る!』と決意したので、しっかりと見ることができました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【情報編集力】【量質転換】先日のセミナーでは、このキーワードが出てきました。情報収集は、もはや、無限大ですよね。質こそ問われますが、探そうと思えば、かなりの量は収集できます。スマホ一台あれば、今では、小学生でも大人と同じように情報収集ができます。ただ、その情報をどう使うか、そして、一つの情報から、どれだけ派生させて、組み合わせて、統合、分離、集合させて考えられるか、これが編集力です。僕が普段の仕事で、施術させてもらっている中でも、これがとても大切です。先日のセミナーでも、インストラクターの先生と、ほんの5分足らずの会話の中でも、圧倒的な編集力に、苦笑いをせざるをえませんでした。恐らく、その5分の中であったら、情報の量はそこまで変わらないと思いましたが、その情報の組み合わせと派生の仕方というか、速さと的確さに、自分との差をまじまじと感じました。(漫画:スラムダンクの話ですが)流川が沢北と対戦した時に、その実力に圧倒された時に、笑ったのと同じような心境です。この業界には、上を見れば、凄い方はこんなにもいるのだと、単純にワクワクもしました。===================基本は「足し算」です。難解とも思える数学の問題だったり、計算も、基本は、足し算だと思うんです。自分が持っている、リンゴ3コと、兄弟が持っている、リンゴ4個、合わせると何個ありますか?リンゴ3個とリンゴ4個最初は、イラストを見たり、指を使ったりして、一つ、二つ、三つ・・・と数えて、『7個』 と、答えを導きます。これを永遠と繰り返す訳ですね。すると、実際にイラストを描かなくても、指を数えなくても、頭の中で、描写したり、カウントしたり、その人なりの方法で計算できるようになってきます。すると、引き算は、その逆を行うので、足し算を繰り返しやった人は、引き算という概念さえ理解できれば、あとはすんなりといきます。加える、くっつける、統合する、集合させるイメージの、逆減らす、引き離す、分離させる、イメージプラス方向に足し算するか、マイナス方向に足し算するかです。『0』という概念を、どうとらえるか。0を中間にして、両側に拡がる世界が理解できれば、負数にも対応できます。かけ算も基本は、足し算の延長です。足し算の情報量を一気に処理する感じです。計算はやはり量だと思うんですね。僕は、どう考えても、天才肌とか才能とかという点では全然遠い所の人間でしたので、量、量、量!とにかく、量!みたいな所がありました。努力は裏切らない と信じてきましたが、ここ数年は、ノウハウや、マニュアルというのが多数あり、量ではなく、質があれば、量を凌駕してしまうということもあると思います。やはり、資質や才能には敵わないのか・・・とも思いましたが、先日のセミナーで、【量質転換】というキーワードが出て、施術においても、やはり、ある程度の知識と概念、考え方を土台にした後には、量を繰り返す事が大切で、その中で、情報編集力を身につけていく事が大切であると再確認できました。もちろん、量といっても、その方向性が異なれば、同じ量でも、結果は異なってきますが【編集力】と【量質転換】このキーワードを様々な角度から、また実施、検証してみたいと思います。情報が溢れている現代だからこそ、その情報とのうまいつきあい方をしていければいいですよね。おしまい!

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  • 06 Apr
    • ただ在る

      ただ、そこに在るだけ何もしないけれど、目的がないわけではなく目的までの課程として、行動したりする前に、まず、“ただ在る”事が必要な時があるんだなぁと思います。手は何かを持つ為、掴む為に在る頭で考えたこと思ったことを表現したり再現する為の手であるとすると、やはり、手で触れた時には、触れて、支えて、そして、持ったり、掴んだり、動かしたくなります。ただ、そこに手を置くだけでいい、触れるたけでいい、と、言われるとまたそこで、置く事と触れることに意識が集中しすぎてしまい、ただ、そこに在るという状態よりは不自然さが生まれるのかもしれません。ただそこに在る意識もおんなじです。意識して~~をしましょうと、言われると、やはり意識も動かしたり何かをしないといけないかのように思えます。ただ、その前に、“ただそこに在る”事に意識を向けることをまずしたほうがいいのだと思います。この自分の中のやり取りはもうかれこれ、4~5年の間いったり来たりしてるんですよね^^;(笑)でも、ここ一週間ほどで、なんかようやく文字に起こせる程度まで解釈できた気がします本日は、『有楽町』にて、勉強です。久しぶりに、平日の朝、車で都心に向かうと交通量の多さにドキドキしますねでも、その、ドキドキも率先して向かうことが大切です。自分の固定概念が外れる時は、たいてい、新しい刺激が入ります。新しい事を楽しめるか、少し億劫に思うか、近づくか、遠ざけるか。ドトールには入れるようになりましたが、スターバックスにはまだ足を踏み入れたことがありません。注文が緊張します(笑)今日も『ブレンドコーヒー……Mで!』(何故、Mにしたんだ?Sでもよかったんじゃないの?たくさん飲みたいなら、Lでよかったんじゃない??というか、食べ物頼めなかった…… もう少しリハーサルが必要だったなぁ、、スターバックスの“グランデ”を頼めるのはまだ先になりそうです^^;)さて、今日も桜日和ですね🌸よい1日を(≧∇≦)b※4月から開始!! 日曜『整体の日』予約受付中♪♪(土曜日が予約埋まっておりますので、日曜日、是非ご活用下さい(*^_^*));:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;: とりつかせいプラクティス.整骨院 西武新宿線 都立家政駅 徒歩1分HP ⇒ http://www.toritsukasei-practice.com/Web予約 ⇒ http://www.ekiten.jp/shop_6992810/ エキテン⇒http://www.ekiten.jp/shop_6992810/ 電話予約 ⇒ 03-6265-5767 ☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;

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  • 05 Apr
    • excellent(≧∇≦)b

      明日から天気下り坂みたいです!せっかく桜が良い時期なのに。この週末が1番の見頃なんでしょうねー。今年は見ましたよ桜職場近くの、哲学堂公園 ~ 中野通りをバイクでお花見ドライブしてきましたただ、なかなかの名所らしく、人通りも多かったですし、お祭り感が強かったので、もう少し人通りの少ないスポットへ移動してパシャリしてきました🙆この写真はカメラ技術の低さが際だってますが😢(笑)桜や花のように綺麗だと思ったらキレイだ!と言う。何かを見たり、聞いたり、触れたり、嗅いだり、味わったりすると、何かしらの感情や感覚って出ます。何も感じなくても、その何も感じないという事を感じてます。この感覚や感情は、例えが悪いかもしれませんが、人の代謝活動で言うところの代謝産物。要するに、食事をして、消化吸収して、体内に不要なものは、体外へ排泄されます。なので、感覚や感情は、表に出す必要があって、あまり溜め込みすぎると、代謝不良で不具合が生じることがあると感じます。人の脳には、大まかに区分けして、前頭葉、側頭葉、後頭葉、頭頂葉とあります。詳細は割愛させて頂きますが、どちらかというと、前頭葉と頭頂葉は表現します。感情や動作です。側頭葉と後頭葉は、視覚、聴覚などの感覚を統合して、イメージを創ります。感覚的なもののインプット量と、表現や動作などの、アウトプット量の比率が偏ると、少し、脳内に重さを作り出し、やがて、重さの偏りによって、首に負担がかかる場合があります。脳の機能上、よく働いている場所は血流量が増えるということは、質量的な重さの変化が起きてもおかしくないですよね。(と、勝手な憶測ですが、、、)とかく、現代は情報量のインプットの割には、会話などのアウトプットの機会が減っています。無理に会話はしなくても良いとは思いますが、おいしいものを食べたら、おいしい!と。キレイなものを見たら、キレイ!  と。大声じゃなくとも、体外にちょっと出せればいいと思います。それでは、素晴らしい夜をexcellent(笑)

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    • たまには外に出ないと、、、

      やっと晴らしい日になりましたね桜の季節です(^^)春生まれと言うこともありますが、この季節がやっぱり1番好きですね⤴お花見シーズンですし❗と、言いながら、ここ3~4年はちゃんと桜見てないですが(;^_^A今年はちゃんと時間作って見ようと思います。時間は待ってても増えませんので、創らないといけませんし朝、出勤すると、院の中にこもりっきりになることが多いので、空き時間にフラッと散歩でもしないと、エアコンの効いている院内よりも、外の方がよっぽと快適温度の時があります(ぅω=`)(笑)太陽を浴びないといけないですねなんだ!?ただの道の写真これはですね。。。見る人が見ればわかる、、、そう。都立家政商店街の舗装が変わったんです!以前のタイル調の舗装から、シンプルスタイルにイメチェンです(^^)より一層渋さが増しました。是非、皆様、一度はお越しあれ(^ー^)西武新宿線 都立家政 駅です

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  • 25 Mar
    • 主観 と 客観

      『背中が張って、寝てもすっきりしない日が続いています。』   整骨院では、よく訴えられる症状でもあります。   姿勢チェック    筋肉の緊張状態、   背骨や骨盤の状態   頭蓋骨の状態   内臓の元気さ   この辺りをチェックして、施術開始。  可動域など確認しつつ施術を進め、緊張を緩めていきます。       触って、硬いと感じる ⇒⇒ 柔らかくしよう!   個人の感覚(共有を目的としない)から、自然に発生する反応や行動、想い   これは、主観的 です。     どのように硬いのか?   関節が○○度しか曲がらない・・・○○筋が硬くなっている・・・ここの神経も関係あるだろう 第三者と共有できる数値的な情報を踏まえて、それを元に、改善策をロジックに導く   これが、客観的 です。     主観 も 客観 も大切です。     主観に偏りすぎると、誰も理解を示してくれない場合が出てきます。   逆に、客観に偏りすぎても、ある種、自分や“我”というものを制限する結果になることもあります。   主観に偏った結果、周囲と意見が合わずに、結果ストレスを抱えたり。 (推し通すエネルギーがある場合は、それで良いと思います!)   客観に偏りすぎて、なかなか自分の意見が前に出ずに溜め込んでしまい、ストレスを抱えたり。 (周囲に認められていることが、ベストな結果であればそれも良いと思います!)     結果、ストレス!! (そもそも、、、ストレスも悪ではないので、いいっちゃーいいのですが・・・・それを言い出すと、この話が終わらないので・・・・笑)   体の緊張とか、表面的な筋肉の緊張、張り というものの原因というのは、こういったこともあるんですね。   そして、その状態というのは、その人の固有の情報として刻まれています。     『背中が張って、寝てもすっきりしない』   今回、来院された方も、表面的には、筋肉の硬さ、背中のはりということですが、   単に筋肉の疲労とか、そういった状態とは明らかに異なります。   こういった状態の時には、筋肉の深層部に硬さを持っていますので、筋肉だけにアプローチするマッサージなどでは改善しにくいのですね。     マッサージ自体は、僕も嫌いではないですし、たまに受けにいったり、温泉の後などにお願いすることもあります。   どの状況で、何を選択するか が大切で、その方法の正しさとかではないのです。     主観 と 客観 のバランス    客観 に偏りすぎている場合は、少し自分自身への信頼を高めてあげたりすることも大切です。   主観 に 偏りすぎている場合は、少し世界観を広げてあげることも大切です。     特に、今のように情報が得られやすく、正しさとか方法がすぐに調べられる。   自分がふと思った事が、ことごとく否定される気がする。   調べて確実にやったほうが、失敗がない。   そう判断すると、知らず知らずのうちに自分の主観が抑圧されてしまっている場合もあります。     時には、自分勝手 や わがまま も悪くないものですよ(・∀・)ニヤニヤ   こういったことは、言葉を並べても、理解はするけど、実際には習慣化された考えや行動のパターンがありますので、変えることは難しく思えるかもしれません。   簡単ではないのかもしれませんが、不可能でもないことです。   主観 や 客観 までも バランスが大事だということです。   『体を整える』・・・何から何まで、バランス、バランス・・・何をどこまで整えればいいのか?   そんな事を日々考えるのは、僕の仕事なので、   何かを改善したいとお考えの方、お悩みの方は、難しく考えず、 お気軽に、ご相談、御来院ください(^ε^)♪   ;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:   とりつかせいプラクティス.整骨院   西武新宿線 都立家政駅 徒歩1分 HP ⇒ http://www.toritsukasei-practice.com/ Web予約 ⇒ http://www.ekiten.jp/shop_6992810/   エキテン⇒http://www.ekiten.jp/shop_6992810/   電話予約 ⇒ 03-6265-5767   ☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;                    

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プロフィール

とりつかせいプラクティス.整骨院 塚田 明樹

性別:
男性
血液型:
AB型
お住まいの地域:
東京都

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