3日間でハーフ？？？

走りネタの独り言

”マラソン”カテゴリーに入れられるような記事、久しぶりです(・・。)ゞ

みなさんは、このＧＷどのように過ごされましたか？とうとう最終日ですね

私は夜は父親の誕生日会をするので、今は家でお香を焚きながらノンビリしているところです

今日は久しぶりにエステバンから選びました。

アロマにはまる前からのお気に入りです。

↑あっ、今日の香りはこれではなくて、「アロマα」というものです（笑）。

ところで、私には、ＧＷ後半のひそかな目標がありました

（事前に宣言しないところが私らしいです・・・はい。）

それは、”走りを復活させる”ということ。

（しょぼい目標ですみませんです）

前に走ったのがいつか思い出せないくらい走らない期間がありました

でも、最近になって、直接的ではないにしても、「また少しずつ走る習慣をつけた方がいいな。」と自然と思えるようなメッセージをいろんな人から頂いていて、ＧＷは天気も良さそうだしってことで、密かにきっかけにしていました。

走るコースは、以前からよく使っている大き目の公園です。緑がたくさんあって気持ちがいいのです

まず、初日は、念入りにウォーミングアップをして、ゆっくりと走り始めました。う～、体が重い。鉛のようです。

これは危険と思ったので、これ以上走ったら筋肉痛で動けなくなるかもっていう手前で止めておきました

思ったとおり、2日目、3日目は、軽い筋肉痛を感じながら、さらにゆ～っくりと走りました。

今回は、走る感覚を思い出すことを第一に無理をしないように気をつけて(;^_^A

前のようなスピードで走れないのは分かっていたけど、ショックだったのは、体との一体感があまり感じられないことでした。どうも体の声が聞きづらいというか・・・。

いや～、風を受けて、木漏れ日の中を走るのは気持ちがいいのですが、この点がどうもしっくりいきません。

まあ、たぶん半年近く走ってないので仕方がないですよね。

これからボチボチ戻していこうと思います

今回は、走りながら色々なことを考えていました。

特に、まともに週3～4回くらい走っていたときのこと。

あのときは、「練習足りてないな～」と思っていても、だいたいフルを4時間前後で走れていたので、フルマラソン出場前に心配になるのは「途中でケガしたらゴールできないかも！！」っていう心配ばかりでした

今思えば、何もアクシデントなく４２．１９５キロを走れないなんて考えたことなかったのかもしれません

だから、マラソンを走らない知人から「よくフルマラソンなんてできるね～！！」と驚かれても、「走るのを楽しんで、それなりに練習すれば走れるよ！！」って素直に思っていました。まぁ、自分の走力に対する謙遜の意味もあったのですが。。。

でも、今もし同じように知人から言われたら、そんな答えは言わないだろうな～

「ほんと、４２キロも走れる人、尊敬するよね～！！」と言うと思います

走れる人の気持ちも走れない人の気持ちも今は分かります。

だって、この３日間で私が走ったのは、やっとハーフマラソンにとどく程度の距離なんですから(・・；)

（1日目８キロ、２日目９キロ、３日目５キロでトータル２２キロ）

せっかく走りやすい気候になってきたので、頑張って継続していきたいです。マイペースで！！

Apricot's Diary