今日は簡単で美味しいサラダ2つ

ここのところ仕事が重なって
メインが作れません。
今日は簡単で美味しいサラダ2つです

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ーピードレトマトサラダー（3人分）

トマト1個（角切り）
レタス3枚
＜ドレッシング＞
ピーマン1個（すり下ろし）、しょう油小1、えごま油大1、
塩ひとつまみ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
1 Point　Advice
・えごま油は身体に良いのですが高いので、オリーブオイルや
キャノーラ油でも構いません
・塩の代わりに塩麹でも良いです。その場合小1弱

ピーマンはヘタを切って種をほじって出し
そっと擦ると綺麗におろせます。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ー大根のピリからサラダー（3人分）
大根5cm（千切り）
小ネギ少々
ごま少々
＜ドレッシング＞
海苔の佃煮大1/2、コチュジャン小1、しょう油小1、
ごま油小1、水大2
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
1 Point　Advice
・水を入れなければ焼きもののタレになりますよ
・海苔の佃煮は甘くないものを使って下さい。
我が家は７プレミアムです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

頑張って今日は仕事を終わらせます。
ちょっと手抜きの記事でした。

でも美味しいですよ。
美味しいものしか載せません

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ブログランキングに参加しています
記事が気に入ったらポチっと押してください