★治癒力開花 セルフセラピー日記★

心、からだ、魂 ともに癒され 本来の自然治癒力が 目覚めることを願って・・・

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朝 起きた瞬間

「うっ、喉が痛っ!(>_<)」
ってこと、ありませんか?
 
乾燥と多忙が続いた先日 
この冬 はじめて 身体の変調を感じたので
まず 松野先生の プロポリスを飲みました。
(粘膜の修復には 特に効力を実感してます♪)
 
プロポリスについての詳細は クリック松野哲也先生のブログ
 
それから 
大根を皮付きのまま1㎝の角切りにして ハチミツに漬け込んで 
 
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夜 帰宅したら
 
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出来上がり〜(*^_^*)
 
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翌日の様子  一晩漬けたらベストです!

大根のエキスが抽出されてますね。

 
お湯で割って 1日数回飲んでいたら
喉の痛み、ガラガラした感じは数日ですっかり楽になりました。
 
大根のジアスターゼとハチミツの成分が
喉の痛みや咳には 本当によく効いてくれます。
自然界の恵みです♪
 
少しの違和感のときに 対処をすると
こじらせずに 気持ち良く回復します。
 
私のからだは
食べ過ぎ・寝不足・冷え に弱いので
大根はちみつシロップだけでなく
体調を回復させたいときは 
少食・質の良い睡眠・あたためること
をいつもより心掛けています。
 
あなたの体質、弱いところは何ですか?
弱点は誰にでもあるので 恥ずかしいことではありません。
病気も 恥ずかしいことではありません。
不幸なことでもありません。
病気から得ることは たくさんあります。
病気にならなければ 
発見できなかったことはたくさんあります。
自分を守るには
自分の弱点を知ることです。
闘病・・・などと言いますが
病気とも闘う必要など全くなくて
ただ 自分の弱点をわきまえているだけで大丈夫ですo(^-^)o
話がそれましたが・・・
 
大根はちみつシロップ
 
セミナーでも 資料付きでご紹介していますけど
これからの季節のセルフケアとして
みなさんにも試していただきたいと思ってアップしました。
キッチンにある材料だけで 簡単にできるので
どうぞお試しください(^-^)/
 
 
 

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20年来の友人に誘われて

 

六本木ヒルズの森アーツセンターギャラリーで開催されている
マリー・アントワネット展を 観に行きました。
 
肖像画、愛用品、食器、家具、肌着、靴、など
200点もの展示物で まさに集大成。
私は 何故か緊張してしまい
ある2ヶ所で 発作のように酷く咳き込んでしまったのは謎で
やはり、いろんな意味で重かったです。
 
「パンがないなら、お菓子を食べればいいのに」
という有名な言葉がありますが
その真偽についても ガイドで語られていました。
 
オーストリアから 14歳で嫁ぎ 
フランス革命が起きる時代に翻弄され
38年の 波乱の人生を生きた王妃。
宮殿から逃れるように隠れ家としてつくったプチ・トリアノン。
 
周囲の女性達も とても興味深く
特に デュバリー伯爵夫人について
帰りの電車で いろいろ調べていました。
 
私は 歴史上の女性の一生を読んだり調べたりするのが好きで
賢さ、愚かさ、情熱、可愛さ、欲望、嫉妬、などなど
その時々の感情に想いを馳せてみたりします。
 
こちらは 唯一 撮影許可されていた
ヴェルサイユ宮殿を再現した王妃の居室空間です。
 
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2017/2/26まで開催されています。

これから行かれる方は
理解度が断然違うので音声ガイド(600円)を使うことオススメです!

 
 
 

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昨日のカウンセリングで 

「自分の感情と向き合う」

「自分をごまかさない」

という話になり

「酸っぱいぶどう」というイソップ寓話

クライアント様に話したら 

すぐに「!」と、その意味を汲んで

ご自身のことに置き換えて 理解されていらしたので

こちらにも書いてみます。

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 キツネが 美味しそうなぶどうの木を見つけました。

食べたくて、がんばって何度も手を伸ばしましたが 

どうしても届きません。

キツネはあきらめて その場を立ち去ります。

「どうせ、あのぶどうは食べたって酸っぱいに違いない」

と、言い残して。。。

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

皆さんは このキツネをどう思いますか?

 

Wikiの解説を借りると・・・

手に入れたくてたまらないのに

人・物・地位・階級など、努力しても手が届かない対象がある場合

その対象を

「価値がない・低級で自分にふさわしくない」

ものとみてあきらめ、心の平安を得る。

フロイトの心理学では防衛機能・合理化の例とする。

 

ほしい対象に手が届かない自分

情けない

悔しい

みじめ

無力感

劣等感

恥ずかしい

 

様々な思いにかられ、辛い気持ちになるくらいなら

「あれ(自分がほしい対象)は価値がないのだ」

ということにして

自分の気持ち = 弱点を見ないようにします。

 

 

ここからは私の個人的な見解ですが・・・

そうして得た心の平安は 偽りなので

一時的に 気持ちをごまかせても

それを続けていくと 蓄積されて 

身体に現れたりします。

(重症の場合、私のように がんになったりして)

 

キツネのような心理は 誰にでもあります。

防衛本能ですから 悪いことではありません。

良いことでもないけど。

 

ただ

「あ!私、いま(酸っぱいぶどうの)キツネやってるな~」

って、客観的に自分の感情を受けとめたら

違う景色が見えてくると思います。

 

そして 何よりも喜ぶのは

封印されずに、認めて受けとめてもらえた

「あなた自身の感情」

 

「自分を大切にするって どういうことなんでしょうか?

それが わからないんです。」

っていう言葉を クライアント様から聞くことがあります。

 

こういうことからチェックして

ご自身の感情を、丁寧に受けとめてはいかがでしょうかo(^-^)o

 

私は がんになる前

「酸っぱいぶどう」のキツネのように

気持ちをごまかすために

事実をすり替えたこと多々思い当たります。

自分はごまかせても

魂はごまかせず、何とも言えない後味の悪さを覚えています。

「誠実」をモットーにしていた私が

自分自身に誠実でなかったのですから。

 

 

あなたにとって

「酸っぱいぶどう」は、何ですか?

 

 

 

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