で、
身体をうまく使うには、
ベース（土台）となる軸を作っておくと大変都合がいい。
いろんなやり方があるが、
ここではとても手っ取り早いのを。
ステップ１。地面に仁王立ちする。全身リラックスで。
ステップ２。天空から地面に向かって細い光線が垂直に降りてくる場面をイメージ。
ステップ３。その細い光線が、自分の頭頂から肛門を一気に串刺しにする場面をイメージ。
ステップ４。イメージが出来たら、自分を串刺しにしている光線の感触を、軸としてじっくり味わう。
とりあえずご参考まで。
「軸」構築簡易法でした。
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