☆便秘！☆

こんにちは

タイトル通り、便Ｐな内容です。

ＯＫな方だけお読み下さい







先週から便Ｐ～に悩まされています


昔から快便派で、毎日つるるんと気持ち良いのですが、ここ１週間出が悪い



１日１回は排出されていますが、小さな小さな石コロの様なもののみ。



お腹痛くて力んだら…
Ｏｈ！



これは脱腸か？？？
痔ってやつか



以前子宮鏡検査の時も力んで
同じような経験ありましたが、



いつのまにか引っ込んで治ってました。



なんだか、“〇門“が腫れてる感覚。



座ると床に…があたって痛いよう！


少し改善された気もするけど
ヤバいですよねぇ…



ふぅ～。



少し前、体重コントロールの為、食事の総量を減らしていたのが悪かったのでしょうか？



寒くって冷えるからって、あまり外出せず運動不足なせい？



便Ｐに良さそうな野菜やフルーツやフレッシュジュース、ヨーグルト等身体に流し込み、


本日やっと小さな小さな石ころから、



小さな石ころに昇格しました



便Ｐで力んだ事で、
子宮ケイカン長が短くなってないかちょっと心配…



検診１週間フライングして、
明日病院行こうかな。




さて…
一度行ってみたかった新大久保、　
本日、夫クンとデビューしました



すごい人混みふーちゃん(胎児ちゃんニックネーム)をガードしながら



よく見かける韓国のお馴染み
ＤＥＲＭＡＬのマスク、安っ！


１０枚４００円で買ってみました





そして
遅いランチは…



たまたま入った韓ＣＯＯＫ


国産お野菜をふんだんに使ったコリアンだそう。新大久保エリアにしては
わりとキレイめなお店でした。





お肉は溶岩石で韓流イケメン(？)が焼いて切り分けてくれましたよ～






あ～楽しかった



最後までお付き合い下さり
ありがとうございました

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