マイナス１０キロ達成！！
以前記事に書いた、当スタジオの若い女性会員様のお話の続きです。
以前の記事はこちら↓
■http://ameblo.jp/studio-team8/entry-10265104385.html
ご本人様からの承諾を得て、ここに結果を発表させて頂きます。
■２００９年３月１１日からスタートした私とのトレーニングで、体重約－１０キロ、体脂肪率約－９パーセントを達成しました！
彼女と私の目標は『４ヶ月間で体重を８キロ落とす』でした。
２００９年７月１１日を目標達成の期限に定めていたのですが、４ヶ月かからず、しかも目標より２キロも多く落とす事に成功しました。
ちなみに彼女は２００８年１月は７０．５キロもありました。
■スタート時の３月は体重５９．４キロ、体脂肪率２５．３パーセントでしたが、先日６月２４日は体重４９．８キロ、体脂肪率１６．８パーセントでした。(身長１６４．０センチ)
以下は彼女から頂戴したお手紙の一部です。
『心と身体のつながり。トレーニングはその両方を強くする事だと改めて気づかされました。どちらか一方が強い事は、とてもアンバランスだったり継続できなかったり。
今回一応目標の５０キロに到達しました。でもこれからが本番だと思ってます。維持、そして強く。
ダイエット＝やせると認識されていますが、本来の意味は健康である事。これからは本当の意味でのダイエットに励んでいきたい、そう思います。
これからもアウター、インナーのトレーニングを通して、心も身体も強くなりたいと思います。宜しくお願い致します。』
■写真は彼女が記録していた体重、ＢＭＩ、体脂肪率の変化の表とグラフです。先日私にプレゼントして下さいました。
写真をクリックして頂けると、少し大きく見る事が出来ます。
ＴＥＡＭ８代表：並川孝太
