拒食でおでぶになった過去を持つ私が語る、心と体の栄養話。
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今日は更新できないかなと思ったけど、一言だけ＾＾
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ずっと読んでくれてる人ならなんとなくわかってくださると思いますが
このブログの大きな柱は、
栄養やカラダ、ホルモンのお話。。だけじゃなくて
美しくなるためには
生き方下手を治し、幸せに生きること。
これもだよね。
ここから入ってきた人は、ぴんと来ないかもしれないけど、ほんとです。
これがダイエットとうまくつきあえない（ドカ食いしちゃったり拒食や過食になっちゃったり）の原因って場合が多いと思う。
>>>>ダイエット日記(目標体重 40kg台)
これまでも書いてきたように、
極度のストレスや痩せることに執着する気持ちが ダイエットを妨げるってことや その仕組みがわかればこれは納得できると思う。
トップのリンク集の中の＜ココロのお話＞は大体
生き方にかかわってます。
これから（も？）、こんな話が続くかもしれないけど
私は生き方上手になることがダイエット上手になること、
って理論で展開してるので、これでもダイエットブログです＾＾
よかったらまたのぞきにきてくださいね。
・体型も、食欲も感情もコントロールできる自分がカッコイイと思っていた私
・突然コントロールできなくなって自分が大嫌いになった私
・苦しい事には真っ直ぐ立ち向かわければ負けだと思ってた私
・欲しい物を手に入れることが幸せだと思って頑張ってた私
そんな私の価値観に革命を起こしてくれる人たちとの出会いも具体的に書いてみよう。
人との出会いについては記事中にさらっといれてるけど
具体的じゃないと伝わりにくいかなって思って。
しばらく自分のことばかりになるかもしれないけど、ごめんね。
そして、お楽しみに＾＾
今日はこれだけ。
昨日は沢山のご意見ありがとうございました。
また思い出したら昨日のページにコメントくださいね＾＾
参考にしながらいま纏めてます。
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