体重がまた1キロ増えとるんやないかーい
完全に食べすぎだ
153センチの54キロか
妊娠前より+11キロ
と、いうわけで今日は散歩頑張ってみました
うちの近所には徒歩何分かで行ける大きな公園があります
知ってる人は知ってると思いますが自由の女神のももちゃんです
大きな池のある公園が近くにあって散歩には大変便利です
公園の外周をゆっくり散歩したら40分くらいかかりました
適度な運動で気分転換になって良かったです
バーベキューしてる人も何人かいて楽しそうでした。
夕方旦那さんが帰って来たのでまた散歩に行ってきました
旦那は妊婦の歩調に合わせるのに段々あきてきたのかダッシュしては私の所に戻り、ダッシュしては戻りの繰り返しをしてました。
戻ってくる時なぜか満面の笑みなので、
まるで子供か犬よう
(笑)今日は一時間以上歩いたので夜はきっとすぐ眠れるはず！
最近中々寝つきが悪くて四苦八苦してます
胎動+背部痛+逆流性食道炎にやられてます
この時期はしょうがないですね
胃薬も飲めるものもあるけど気休めでしかないことは分かってるので少量を何回かに分けて食べることが大事ですね。
あとは適度に気分転換してあまり考えすぎないようにぼやっと過ごします
布団に入った後は足のマッサージしてもらってます
ありがたいことです
