こんにちは。吉村直子です。
昨日のブログで宣言した通り、アメブロさんの企画ネタでブログ更新しています♪
今回は、私の朝のルーティンをご紹介します。
わたしのルーティン
ちなみに私はルーティン化するのが好き。
洋服選びもメイクもルーティンにしています。
毎日同じルーティンだから、いちいち「今日はどうしよう」「何にしようかな」と迷いません。
お洋服もどれも自信をもって着られる少数精鋭ばかりですから、順番に着ていけばいいだけ。
色々試した上で、一番テキパキ動けるルーティンをつくりあげました。
朝の準備も早いですよ。
STEP.1歯磨き→シャワー→スキンケア
07:00
まず、起きたら歯を磨いて、口腔内をキレイにしてからコップ１杯の水を常温で飲みます。
寝ている間に口の中に雑菌が繁殖するらしいので、それを体内に入れないように。
デンタルフロスやデンタルケアは結構気をつけています。
そのおかげか風邪もひかないですし、コンディション安定しています。
その後、シャワーを浴びて洗顔もします。
この時期は、写真のタオル地のルームウェアを愛用しています。
その後、コンタクトを入れます。
色々見えるようになるので笑、行動が早くなります。
コンタクトを後回しにすると、視界がぼんやりするせいかグズグズしてしまうのですよね。
その後、スキンケア。朝食の準備をしながら浸透させます。
STEP.2プロテインスムージー作り
07:30
プロテイン入りスムージーを作ります。
・キウイ
・バナナ
・レタス
・オリーブオイル
・プロテイン
栄養素バッチリの内容です。
プロテインは今は写真のものですが、植物性のものを選ぶこともあります。
STEP.3TO DOリストチェックとブログ
08:00
コーヒーを飲みながら、ノートのTO DOリストをチェックしていきます。
やり忘れていることなどは、随時リストに書き加えていきます。
ブログやメルマガのネタも、思いついたらすぐ書き出すようにしています。
人って思い浮かんだこともすぐに忘れてしまいますから、かなりのメモ魔。
スマホとノート、その時々ですぐにメモできるツールにメモしています。
そして、ネタ帳をもとにブログを書いていきます。
インスタやフェイスブックも同時に更新することが多いです。
ブログが終わったら、メイクや身支度をして、出かけます。
今の時期は首から下の日焼け止めも欠かせません。
グロリアススタイルのメイクなら、15分で女優顔。ヘアも5分。
メイクはこの方法ですよ。
最近はデスクワークが家の中より外の方が集中できるので、身支度をしたらとにかくパソコンを持って外に出ることが多いですね。
家の近所にワークスペースができたので、今度行ってみようと思います。
以上、朝のルーティンでした＾＾
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