とっても気持ちがいい季節。
いつも忙しく動いているのなら、少しの間でいい
のんびりとなんにも考えず、こんな広～い空を眺めながら
大きく深呼吸する という時間もいいですね。
訪問いただきありがとうございます
心・身体・空間のハーモニースペース 風のみち です
１０月って、腰痛になる人がとっても多いんです。
ぎっくり腰とかも。
私も１０年弱前の１０月、顔を洗うのが大変だったことがありました。
前に身体を倒す・前かがみができなくなったのです。
寒さにむけて 身体は縮んでいきます。
この時に柔軟性がとっても大切になってくるのです。
【１０月★おうち整体教室のご案内】
先月の冷えのお話も引き続きしていきますが、
メインは呼吸、少し骨盤も
１０月をどのように過ごすかで１年が決まるとも言われています。
・季節の身体とセルフケア
・身体の声に耳を傾け自分自身と仲良くなる時間
このおうち整体教室は、知識だけではなく
主に実践し身体で感じていただき、感覚を身につけ
日常のセルフケアにしていただければと思います。
朝晩の温度が低くなり始めています。
早め早めに温かく・・・を心掛けましょ♪
おうち整体教室 お問い合わせ＆お申込みはコチラ⇒★ 日時：１０月３０日（木）10：00～12：00
受講料：３，０００円
場所：風のみち（倉敷市粒江 自宅)
今回は、この後に
受講の方からの希望の料理シェア会をしま～す
募集中
旅する断捨離トレーナーみなみちゃんがやってくる
南前ひとみ 断捨離講演会in倉敷 募集中
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☆☆☆心地よい 光と風を感じる暮らしに・・・・・感謝☆☆☆
