丹田と深い呼吸

丹田と深い呼吸

色々な人から、同じような事を続けて言われたり

色々な物から、同じような言葉を目にしたりする事が時々があります。

最近は、「体幹チューニング」の吉田万里子さんや

「ブリージング」をしているふかマンの奥さんや

昨日行った「ブレインヨガ」などで

http://ameblo.jp/soujisuruhito/entry-10986425702.html

http://ameblo.jp/soujisuruhito/entry-11033650802.html

http://ameblo.jp/soujisuruhito/entry-11084073986.html

「深く呼吸をする事」、「丹田に意識を向ける事」が大切だという事を

ここ3カ月位の間に続けて聞いています。

たまたまそういう言葉を聞く事が続いているのか

意識しているからそういう言葉に気に留めるのか

何が特別な意味があるのか判りませんが

それが、自分に納得のいくいい事だと感じられれば

素直にその言葉に従うようにしています。

今は、「深く呼吸をする事」、「丹田に意識を向ける事」、それによる体の変化を感じるようにしています。