体幹チューニング体験

体幹チューニング体験

昨日は、駆け込み寺http://npo-kake.com/ のお手伝いに行って来ました。

昨日は、駆け込み寺で開催された盛田万里子さん(女子プロレスラー吉田万里子さんhttp://www.yoshida-mariko.com/ )の体幹チューニングを体験してきました。http://ameblo.jp/npo-kake/entry-10952738824.html

「体幹チューニング」とは、誰もが持っている自然治癒力を最大限に引き出し、健康や肉体的能力のレベルアップを促す「身体の調律法」です。

通常は50分5,500円で行われている体幹チューニングですが、駆け込み寺では特別に30分3,500円という料金で行ってくれています。(その一部は駆け込み寺に寄付されます。)

体幹チューニング受けた感想は、丸くなっていた体が広がった感覚、そして呼吸がとても楽になった感覚があり、寝転がった時に背中が床に接地する面積がとても広くなりました。

僕以外に3人の人が体幹チューニングをしてもらっていました。

みんな、目に見えて姿勢が良くなっていました。

体幹チューニングのいい所は、一度体験した後は、自宅で自分で簡単にそれが出来るという所です。

ワンセット5分もあれば出来る簡単な2種類の運動(呼吸法)、これからは、自分の生活の中にも取り入れていきたいと思います。

盛田万里子さんによる駆け込み寺での体幹チューニングは、20日(土)、27日(土)、28日(日)の14時～18時にも開催させる予定です。