今日友人との食事会が中止になりました。
胃炎、体の調子が悪いなど3人様々に体の不調があるみたい。。。
この時期
１ 天気が悪い 雨・風・雪・雷・
２ 低気圧
３ 日照時間も少ない
４ 寒い 気温が低い
など、あんまり元気が出る気候ではありません。
これが、確実に人体に影響を与えています。
１ お天気が悪いとなんとなく気分的に落ち込むというか
ウキウキ！とかワクワク!とかレッツゴー！とかっていう気分には
なりにくいものです。
雨、風が強く吹けば、買い物明日にしよう・・・とかなりますよね！
２ 低気圧
これは宇宙のエネルギーを受けているからです。
なんとなくじっとしている感じ。動きたくない感じ。
私はむち打ちがひどいとき、人間は確実に気圧で動かされていることをカラダで感じました。
３ 日照時間が少ない
これは、科学的にも言われていますが、
人は日光にあたる時間が少ないと、脳のセロトニン等のホルモン物質が減少します。
たくさん浴びれば、気持ちをリラックスさせたり、
前向きに明るい考え方をするようになります。
４ 寒いのは、
それだけで外に出たくないし、身を縮めます。
自律神経の考え方からも
体温を保つために熱を放射させないよう血管を収縮させて、
交感神経優位の状態を作ります。(緊張状態です）
これらの状況を考えると特にこの北陸は、
気候の影響を受けて、同じく
ドンヨリしてしまうのだと思います。
先日学校の先生も、この時期
子供たちにケンカや怪我が多いといっておられました。
なるほど・・・子供たちにも影響は出ているなと感じました。
そこで気分を高める足ツボ！
脳への血流をスムーズにしてあげましょう！
大脳
小脳
脳下垂体
首
頸つい
胸椎
足心のツボ
ふくらはぎ
これでOK!!
そうです♪
全く否定することでもなくて、
こんな時期は、マッタリ♪ユックリ♪しながら、
足を揉んで乗り切りましょう♪