「弱すぎてもだめ！」
しっかりとツボや反射区に入らないので、
即効改善効果を出すためには適さない
「強すぎてもだめ！」
強ければ良いというものではありません。
よくテレビなどで、芸能人が「ギャー痛い！」
と大騒ぎしているやり方です。
身体が軽くなる感覚はすごく出ますが、
それは交感神経優位になっているだけですので、
効果が持続しません。
「痛いけど気持ちいい！！もっとして♪」
を目指します。
しっかりとツボや反射区に
入れているので効果がでます。
多少の痛みは当然ありますが、
いた気持ちいい・・・感覚です！
これで自律神経を調整します。
痛みには個人差がありますが、
限界を知る方法は、
笑う
起き上がる
を目安にします。