オススメレシピ【胃炎、胃潰瘍の予防に!!ヌルヌル野菜のわさびめんつゆ和え】&徹子のくだらない話 | SmileKitchen~菜食健美~

SmileKitchen~菜食健美~

調理師免許とジュニア野菜ソムリエを取得。
不安神経症&突発性難聴を
患いながらも、身近に手に入る材料で、
簡単な健康的なレシピを発信中。
そして、ただ今夫婦でダイエット中!!

♪る~るる るるる る~るる るるる るーるーるーるーるるっるー♪ 


みなさん、おはようございます。白柳徹子ですテツコさん

徹子のブログへようこそ。

始めましての方徹子♡FANの方も、どうぞこれからもご贔屓にm(__)m



今日はオススメレシピです。


レシピ【胃炎、胃潰瘍の予防に!!ヌルヌル野菜のわさびめんつゆ和え】





夏が旬のヌルヌル野菜を使ってワサビとめんつゆで和えた一品。


白いごはんにめちゃめちゃ合いますよ。

是非、お試しくださいね♪




白いごはんと食べたーい(●′艸'●) ~♡、とか、美味しそう!!、と思ったらクリックしてねん

ランキングに反映されるので、めっちゃ励みになりますm(__)m

↓ ↓ ↓


↑↑↑2つぽちっと押して、ねっ、ねっ、ねっ❤




★私のレシピを作って下さった方へ★


ブログにアップして下さったら、是非、ご連絡下さい。こちらで、つくレポお礼として紹介させていただきます\(*^O^*)/

記事には必ず、作っていただいたレシピ記事のURLまたはブログタイトルのURLを貼っていただくよう、お願いいたしますm(__)m

ブログに載せていただいたら記事のリンクを貼らせていただき、記事にされていない方はお名前を紹介させていただきます♪


つくレポをしていただく上でのお願いm(__)m (←ご一読いただけると幸いです)




★読者登録後、メッセ下さったみなさんへ★

読者登録して下さるだけでも嬉しいのに、かつ、ご丁寧にメッセまでいただいている方に、お返事ができておりません。すみませんm(__)m

読者登録を承認したことで、お返事に代えさせていただきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。



★質問随時受付中★


お料理の質問や、この器どこで買ったの?など、答えられる範囲で答えさせていただきます。

質問はコメント欄に書いていただき、お答えは読んで下さる方みなさんにもわかるようにブログ内で答えさせていただきます。

お返事が遅くなることもあると思いますが、ちょっとした質問でも遠慮せずにご質問くださいね(^_-)-☆







徹子のくだらない話。



昨夜、どうしてもセブンのいちごののった白くまが食べたくて、1人で近所のセブンに行きました。


私は白くま、オットにはソフトクリームを買って。


そしてついでにカッパも購入。

これは週末のライブで必要かもしれないので(●′艸'●) ~♡



そして帰宅。


オットが私じーーーーーっと見つめる中(笑)、白くまを出しました。



そして、たかおくん(オット)のアイスもあるよ( ̄ー ̄)ニヤリッ

と言ったら、満面の笑みになりましたとさ(笑)



私が自分の分だけ買ってきたと思ったらしい・・・(^_^;)



自分の分だけ買って来るわけないじゃん!!



私はそんなに鬼嫁か!!(笑)




コラムLatteでコラムを執筆させていただいてます。
野菜の旬や食べ合わせについてレシピと共に紹介させていただいてます。

最新は、7/18更新『ワタと種も食べるゴーヤレシピ!夏バテ・老化防止に効く「ゴーヤドリア」の作り方』について書いています。


http://latte.la/column/37509213

←一番下にあるいいね!押してくれると嬉しいです\(*^O^*)/


暮らしニスタで、レシピを書かせていただいてます。


http://kurashinista.jp/user_page/detail/2885


FB&IGやってます★

Facebookはこちら Instagramはこちら Instagram