オカキチ祭り参加レシピ【骨元気!!超簡単、ちりめんじゃことピーマンのふりかけ】 | SmileKitchen~菜食健美~

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調理師免許とジュニア野菜ソムリエを取得。
不安神経症&突発性難聴を
患いながらも、身近に手に入る材料で、
簡単な健康的なレシピを発信中。
そして、ただ今夫婦でダイエット中!!

♪る~るる るるる る~るる るるる るーるーるーるーるるっるー♪


みなさん、おはようございます。白柳徹子ですテツコさん

徹子のブログへようこそ。

始めましての方徹子♡FANの方も、どうぞこれからもご贔屓にm(__)m



では、レシピです。

既存レシピになりますが。



レシピ【骨元気!!超簡単、ちりめんじゃことピーマンのふりかけ】




切るのはピーマンだけなので、とーっても簡単です。

カルシウムたっぷりなので、お子さんにも◎

甘辛い味付けが、白いごはんにめっちゃ合いますよー\(*^O^*)/


日持ちもするので、是非、作ってみて下さいね(^_-)-☆



そして・・・


すっかり宣伝し忘れてました(←オカキチさんごめんなさい(^_^;))



東京オカザキッチン企画『我が家の常備菜祭』 (←クリックで飛べます)




今回、この企画に参加中です。



『東京オカザキッチン
       我が家の常備菜祭』


2015年8月14日(金)~16日(日)

テーマ: 常備菜



告知が遅れて明日までになっちゃったんですが、是非、常備菜のある方は参加しませんかーーー?


そして、参加者みなさんの常備菜が集結してますよん(●′艸'●) ~♡




★私のレシピを作って下さった方へ★


ブログにアップして下さったら、是非、ご連絡下さい。こちらで、つくレポお礼として紹介させていただきます\(*^O^*)/

記事には必ず、作っていただいたレシピ記事のURLまたはブログタイトルのURLを貼っていただくよう、お願いいたしますm(__)m

ブログに載せていただいたら記事のリンクを貼らせていただき、記事にされていない方はお名前を紹介させていただきます♪


つくレポをしていただく上でのお願いm(__)m (←ご一読いただけると幸いです)




★読者登録後、メッセ下さったみなさんへ★

読者登録して下さるだけでも嬉しいのに、かつ、ご丁寧にメッセまでいただいている方に、お返事ができておりません。すみませんm(__)m

読者登録を承認したことで、お返事に代えさせていただきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。



★質問随時受付中★


お料理の質問や、この器どこで買ったの?など、答えられる範囲で答えさせていただきます。

質問はコメント欄に書いていただき、お答えは読んで下さる方みなさんにもわかるようにブログ内で答えさせていただきます。

お返事が遅くなることもあると思いますが、ちょっとした質問でも遠慮せずにご質問くださいね(^_-)-☆





徹子のくだらない話。



みんなあるある~♪


日焼け止め塗ってるのに、腕が時計焼けしてるーil|li ▄█▀█●il|li





今年は日焼け対策があまいな (´・ω・`)ガッカリ




コラムLatteでコラムを執筆させていただいてます。
野菜の旬や食べ合わせについてレシピと共に紹介させていただいてます。

最新は、7/18更新『ワタと種も食べるゴーヤレシピ!夏バテ・老化防止に効く「ゴーヤドリア」の作り方』について書いています。


http://latte.la/column/37509213

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暮らしニスタで、レシピを書かせていただいてます。


http://kurashinista.jp/user_page/detail/2885


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