あい。燦燦。
一昨日、大分に行く日の前の日
翌朝は ６：４４ の 高速バスに乗ろうと思って
いろいろと準備しながら就寝・・・・・
朝になって、
目覚ましが ちっとも 聴こえないまま
ガバッと 起きたら・・・・・
７：１１・・・・・ｏｒｚ........でした。
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こんばんはっ
人間関係が めっちゃしんどいっっっ っと思ったら
おこころめっちゃサポート心理カウンセラーの
（*＾_＾*）心屋じぇにぃ（こころや ジェニー）ですっ♪
いつも読んでくださって ありがとうございますっ。
とっても励みになってますっ。
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（*＾_＾*）初めての方へ。
ご訪問ありがとうございますっ。
よろしかったら こちらも どうぞっ
はじめまして その①
◆はじめまして ☆こころめっちゃサポートカウンセラー 心屋ジェニーですっ（*＾_＾*）ご縁に感謝
http://ameblo.jp/sky1jenny/entry-11170965449.html
◆ちゃんと泣くこと。自分の本当の感情をごまかさないこと。自分の想いにウソをつかないこと。
http://ameblo.jp/sky1jenny/entry-11255909811.html
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そして、
目覚めと共に
すべてが フリーーーーーズっ・・・・・orz........
血の気が引きながら
毎度お馴染みの
自分を責める が 始まりました。。。。。
もっと早く寝ないからダメなんだ・・・
準備が遅いからダメなんだ・・・
寝坊なんかして だから私はダメなんだ・・・
で、
い、い、いかんっいかんっ
ネガティブ渦巻きしちゃーーーーー
責めスパイラル 突入しちゃっ いかんっ
狭いおうちの中
あたふたっ あたふたっ しながらも
気持ち 切り替えっっっ
気持ち 切り替えっっっ
起こってほしいことは？なんですか？
起こってほしいことは？なんですか？
起こってほしいことは？なんですか？
もう 必死ですっ
自分が持ってる自分イメージ
『 どうせ 私は 何をやっても ダメなんだ 』 から
自分が救い出してあげなきゃだからっっっ
自分が自分を救い出してあげなきゃだからっっっ
起こってほしいことは？なんねっ？
起こってほしいことは？なんねっ？
起こってほしいことは？なんねっ？
もう 必死ですっっっ
泣きべそなんか かいとられませんっ
どんがちゃっかっ どんがちゃっかっ
顔洗って 歯磨きして、
７：４４に乗れれば 間に合うっっっ
前後ろ間違えとーかもしれんけどっ
洋服バタバタ着てっっっ
あとはバスの中でできるっっっ
とりあえずっ 飛び出せぇーーーーーーっっっ
起こってほしいことは？なんねっ？
起こってほしいことは？なんねっ？
起こってほしいことは？なんねっ？
おかげさまで 無事に ７：４４に乗れました。
切符の買い方とか、乗り方とか、
ちっともわかんなかったので
心臓(^▽^;)バクバクでしたが、
要所要所で出逢う方々が
ありがたいことに
めちゃんこやさしいのでした。
緊張してる時、緊迫してる時、って
自分の心の奥の 【 怖い 】 に 触れるから、
ピリピリ イガイガ ビリビリ してしまって、
自分よがりな 『普通は こうでしょっ？』 とか、
『 こうする べき でしょっ？』 という
自分法律 自分戒律 自分ルール を使って
責めたり、裁いたり しちゃいがちですよねー。
それでも、
昨日は 止められたのです。
自分を責めるが始まった！！ヤバいっっっ！！
起こってほしいことは？なんねっ？って
自分の中での 自分呟きが
自分で繰り返せたのです。
そして、
起こってほしいことは、
無事に バスに乗れること、
無事に 会場に着くこと、
無事に みなさまをお迎えすること、
無事に 大分オープンカウンセリングを開催すること。
そしたらね、
やさしいのです。
ひとつひとつ 私に 起こることが
私に やさしい のです。
もう つくづく びびりました。
自分を責めている。ということ。
ほんとに 気づかないものですよねっ。
そして、それを止めると、
自分にやさしいことが起こります。
自分が 【 しなきゃ 】 でやってる
自分を責めること
誰かを責めること
出来事を責めること
を やめると
自分の 【 したい 】 が
ちゃんと スムーズに
させてもらえるような 気がして
とってもうれしかったしっ（*＾_＾*）
とってもありがたかったですっ。
もしよかったら
ちょっと 想ってみてくださいねっ
起こってほしいことは？なんねっ？
起こってほしいことは？なんですか？
きっと あなたの力になりますっ（*＾＾*）♪
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先日、遠く海外から
遥々 逢いに来てくださった方が
大好きな記事ですっ って
教えてくださったのですっ
めっちゃ ありがとうございましたっ！！！
それがもうっ
めちゃんこ嬉しかったので
(*＾ー＾)ノ過去記事の再掲載ですっ
◆自分が自分を責めている。ということをやめると、やさしいに出逢える。ような気がしました。
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何か あなたの お力に なれますように・・・。
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悩んでいるひとをひとりぼっちにしない
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１月１８日（金）第１部
１１時～１３時
★担当：心屋 jenny（こころや じぇにー）
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１月１８日（金）第２部
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１月２０日（日）第１部
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おかげさまで満席になりました！
ありがとうございます！！
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たくさんのご参加
(*＾ー＾)ノお待ちしていますっ
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愛のくりっくっ も♪
うれしーーーーー（嬉っ）
ありがとう（*＾_＾*）ございますっ♪
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あなたの愛を
たくさん（*＾_＾*）ありがとーですっ。
起こってほしいことは
ヾ( ´ー｀)なんねっ？
愛がたくさんたくさん
あなたに届きますように・・・。