こんばんは！
スキーチームゼロ専属トレーナーの久保です。
第2回Physical Training Session（PTS）のテーマは
ターン中の運動を平面的に理解しよう！
「２Dボディーコントロール」
今季のテーマの【ターンマックスの作り方】において、必要なポイントをまずは理解していきましょう！
①足首の緊張を保つ！
②骨盤の水平移動！
③腰高のポジションをキープ！
今回のPTSでは、主に①と②についてやっていきます。
特に
✅足首の緊張を保つ為に必要な柔軟性と保ち方
✅骨盤の水平移動を可能にする為には、どこが柔らかく動かさないといけないか
がポイントになります💡
動画のOKパターンとミスパターン、何が悪くてどう改善したら良いかを解説しますので、よろしくお願いします！
◾️参加フォーム
https://forms.gle/K8m5UiEnkQ5Jkjfg6
※参加表明された方に、ミーティングルームIDとパスワードをお送りします。
◾️日時
7月5日(日)9時～（1時間～1時間半）
※開始時間の5〜10分前くらいからZOOMミーティングルームにアクセス可能となります。
◾️トレーニング費用
ZERO会員価格1,000円
一般学生価格 1,500円
一般価格 2,000円
※PayPayまたは振込となります。詳細は、参加者に個別にお伝えします。
◾️準備
・動きやすい服装
・水
・フローリングの場合、ヨガマットがあると望ましいです。