ちょっとのんびりしてしまいます。
こんばんは。
褒めて育てるセラピスト、のりこママです(*^o^*)
ダイエットのご相談にお越しになるゲストには
ある共通性があります。
キーワードは『低体温』です。
低体温になると・・・
＊血行が悪くなります
＊免疫力が低下します
＊疲労やアレルギー、生活習慣病になりやすい状態になります。
＊婦人科疾患（不妊や子宮内膜症、子宮筋腫など）は低体温や冷えと関係があるといわれています。
健康な人の基礎体温は約36.5℃で、
細胞の新陳代謝が活発で、健康で、免疫力も高く
ほとんど病気をしない状態を保つことができます。
低体温の人の体温は35℃台以下ぐらいで、
この場合、新陳代謝が活発ではありません。
体温が下がり、低体温になると、基礎代謝が低下するため、
脂肪を燃焼しにくくなり、太りやすくなります。
体温が１度下がると、免疫力が３７％低下、
基礎代謝は１２％低下、
酵素の働きも５０％低下します。
低体温も肥満も代謝が悪いことが原因です。
摂りこんだエネルギーが使うはずのエネルギーよりも多いと
余ってしまいます。
余ったモンが溜まっていくと・・・肥満に繋がります。
低体温になりやすい人の生活習慣
＊野菜、海藻、豆類を食べない
＊甘いものが好き
＊呼吸が浅い
＊足が冷える
＊卵、肉など動物性食品が好き
＊極端な薄着
＊ストレスが多い生活
ドキッとしたあなたは
ひょっとして、ポッコリお腹が気になっていたりしませんか？
低体温と肥満の原因は同じような生活習慣です。
耳ツボダイエットは
体質改善を目的としています。
ダイエットのプログラムが進むごとに
身体のだるさから解放されるゲストも多くおられます。
根本的な体質改善は
食生活を始めとした生活習慣を見直すことが必要です。
”習慣”を変えるためのサポートをいたします。
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