冷えとりゆるゆる生活日記。さんのブログで、何度も「きくち体操」をご紹介してくださっています。
私は毎回楽しみに読ませてもらっています！
そして、彼女と同じように
「きくち体操、もっと知って欲しいなぁ！」
って思っているのです。
きくち体操を何年も前にお客様から教えていただいたのですが、教えてくださって本当に良かったと思っています。
私は、数日ごとに２０～４０分きくち体操のDVDをかけてやっています。
少し時間があるなって思ったら、体操タイムにしているのです。
（毎日……と言えないのが申し訳無いのですが……！）
きくち先生は口癖のように言ってくださいます。
「時間があるからやるんじゃないのよ！」
「暇だからやるんじゃないのよ。」
「時間が無くても、暇じゃ無くてもやるのよ！」
私の友人は、だいたい６０代が多いです。
でも、すすめて１～２回はやっても続かないようなのです。
また実際、関西では、まだあまり知られていないようです。
きくち体操を教えてくださった横浜の方が、先日またメールをくださいました。
そして、１０月１７日に講演会があるということを教えてくださいました。
「きくち体操のサイトがあって、そこから申し込んで行かれたらいいわよ！
東京では、すぐに一杯になるけど、関西だったらまだ申し込めるかも……」
と言ってくださったのです。
こちらのサイトでご紹介くださっています。
一応、下に貼り付けさせていただきますね。
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◆１０月１７日（土）大阪にて講演会開催！！！
NHK文化センター 大阪 梅田教室 主催の講演会が 開催されます。
菊池和子講演会 「きくち体操」で超高齢社会を生き抜く
日 時 ： １０月１７日（土） １３:３０ ～ １５:３０
受講料 ： NHK文化センター会員 ３，８００円
一般 ４．３００円 （税込）
※ 会員以外の方も、一般料金で受講いただけます。
事前のお申し込みが必要です。
開 場 ： 中央電気倶楽部 （大阪市北区堂島浜）
お申し込み・お問い合わせは NHK文化センター梅田教室（０６-６３６７-０８８０）まで
私は、毎回ビデオできくち先生のお声も聞いており、お話も覚えてしまうくらいお聞きしているのですが、講演会も申し込ませていただきました！！本当に筋肉を育てることの大切さをしみじみ感じるこの頃です。
１０年前だったら、あまり必要だとも思わなかったのですが、６０歳を越えると日々筋肉が少なくなっていくのがわかります。
音を立てるように、筋肉が老いていくという感じなのです。
週に何度かでもDVDを見ながら体操をすると、また肉体細胞達が喜んでくれるのがわかります。
私は先のブログで、DVDプレイヤーのことを書かせていただきましたが、
誘って一緒に体操した友人曰く
「ねぇ、DVD再生のできるノートパソコンでいいんじゃないの？」
本当に、そうでした。
皆さん持っておられますものね。
私は、たまたまパソコンはデスクトップしかなくて、それも自宅では二階にあるだけなので居間でやろうと思ったら、みんなが見ているテレビをDVDに切り替えて使うしかなく困った結果、購入したのでした。
最近は、上記のブックに付いていたDVDを再生して体操をしています。
毎回終わったあと、よかった～って思います。
心地良いくらいに汗も出て、身体の細胞全体から「ありがとう～」という思いが伝わってくるんです。
（やっぱり私ってヘンでしょうか
）冷えとりゆるゆる生活日記。さん、いつも楽しく読ませていただいております。
これからも、よろしくお願いします！！
そして、これからもきくち体操を続けましょうね！！
いつも、ステキなブログをありがとうございます。
できましたら、クリックよろしくお願いします！！
いつもありがとうございます
