O脚・X脚は骨の歪みが原因ではありません！

皆さんこんにちは。

骨格ラインから美しく！名古屋今池の美脚・美姿勢ダイエット専門トレーナーの田中俊介です。

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●O脚・X脚は骨の歪みが原因ではありません！

本日は久しぶりに半日オフになります♪

しばらく買い物へ行っていないので、服を買ってきます☆

そろそろ夏服を準備しないといけませんね(笑)



皆さんは、脚の歪みは骨の歪みが原因で起きていると思いますか？

脚の歪みで代表的な症状はO脚・X脚です。

これらの脚の歪みは、骨の歪みが原因ではありません！※

※稀に骨の歪みが原因の場合もございます



骨の歪みが原因でなければ、何が原因なのでしょう？

それは筋力の低下です！

特に多い筋力の低下は、股関節周辺の筋肉です！



さらに、股関節周辺の筋肉で最も低下する筋肉は何だと思いますか？

それはお尻の筋肉です！

お尻の筋力低下は、脚の歪みを引き起こします。

そのためにも、お尻の筋肉はしっかりと鍛えてあげる必要があります。



ちなみに、お尻のエクササイズだけでも、ここまで脚の歪みは変化してきます。

脚の歪みは、お尻の筋力低下から引き起こります。

そのためにも、しっかりとお尻を引き締めてあげましょう！

O脚・X脚改善の鍵はお尻です！

最後までお読みいただきありがとうございました。

名古屋今池の美脚・美姿勢ダイエット専門トレーナー　田中俊介

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