ふくらはぎが細くならない理由

皆さんこんにちは。

骨格ラインから美しく！名古屋今池の美脚・美姿勢ダイエット専門トレーナーの田中俊介です。

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●ふくらはぎが細くならない理由

最近、スタジオへ来ましたらトレーニングを毎日行っております。

時間としては5分ぐらいですが、いつもヒイヒイ言ってます(笑)

やはり短期集中での実践は良いですね＾＾



さて今回の内容に入ります。

よく脚やせのご相談内容で多い1つ。

ふくらはぎを細くしたいです！

あなたも悩まれた事はありませんか？



脚やせの中で、ふくらはぎの悩みは太ももと同じくらい多いです。

そのため、ふくらはぎを細くする方法を知りたい方が多いです。



実は、ふくらはぎで大切なのはエクササイズではありません。

ふくらはぎが太くなる大きな理由があります。

それは筋肉太りです！



ほとんどの方はふくらはぎを使い過ぎる傾向が多いです。

そのため、普段から筋肉を使わないようにするための方法が、ふくらはぎを細くする上では大切になります。

それを知らずに、ふくらはぎのエクササイズを行いますと、さらにふくらはぎは筋肉質になってしまいます。



では、そのためには何をすればいいのでしょうか？

ふくらはぎの骨格ラインを綺麗にすること

ここが一番必要になります！



ここをしっかりと踏まえて、美脚ダイエットを実践することで着実にふくらはぎは細くなります！

そのためにも、ふくらはぎの歪みから解消してあげる事が大切です。

その中の1つにこのような歪みがあります！



最後までお読みいただきありがとうございました。

名古屋今池の美脚・美姿勢ダイエット専門トレーナー　田中俊介

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