昨日の角島マラソンに続いて、長崎県松浦市で行われたマラニック松浦フルジョグトリップ に参加して来ました。
距離は４２ｋｍ、４時間以上かけて走るのが唯一のルールでコースのショートカットはもちろん、途中電車利用もＯＫという事で景色を見ながら風を感じながら真に楽しんで走るのを目的で参加しました。
但しコースは長崎の例に漏れず関東に比べたら大変アップダウンが厳しく４時間を切って走るほうが難しいかも知れません。
スタートは松浦鉄道松浦駅からほど近い、海岸沿いの道の駅「松浦海のふるさと館」
午前８時５０分からコースレクチャー後、選手宣誓が行われました
午前９時にスタート
まずは海沿いから、、風がありますがやや肌寒い気温は走るのにはちょうど良い感じです。
松浦駅周辺を通過します。
松浦市街部から志佐川沿いを上流へ
コースは要所の他、曲がり角には必ずマーカーがあり間違える事はまずありえません
志佐川の上流に向けては段々とやはり傾斜がきつくなります。
ただこの後はすぐに折り返し、下りとなり楽になります。
市街部まで戻ると今度は左方向へ、、そしてすぐに坂が始まりました
１０ｋｍを通過！
下り坂の後は、やはり上り坂
１２ｋｍのエイドに到着
コーラ・水の他、食べ物も用意されています。
海岸沿い以外は基本的にアップダウンの連続です。
傾斜も強い
上った分は下りがあるのはどこでも同じ、、
松浦鉄道の踏切を超えさらに下ります。
無人駅、西木場駅でトイレをお借りしますm(_ _ )m
このすぐ先に２０ｋｍエイドがありました。
ここのコーヒー大福は絶品でした。
一人１個と書いてなかったらもう一つ食べていたかも
そのほかにも巻き寿司(３個)や稲荷寿司(２個)、ミニトマト等必要にして充分でどれもおいしかった。
※数量を書いていないと遠慮して食べない方もいるという事で、確かに書いてあれば食べやすいです。
のどかな景色に合う一両編成の松浦鉄道が通過
西木場駅１０時５９分発の伊万里方面行列車でした。
後半は海沿いが多くなりアップダウンは少なくなります。
一か所、城山という山上への往復がありますが、、
２２ｋｍ大崎海水浴場へ
やはり南国ムードが漂う海岸沿いです。
牧場の牛も気持ち良さそう
この後、丘に上ったり海に出たり、、
どことなく関東では三浦半島の地形に似ています。
天気予報は曇り時々雨でしたが良い方向に変わったみたいです。
前方に後半のハイライト、城山が見えてきました。
周辺から際立っている城山、やはり上りが厳しそうです。
この城山は唯一往復のコースとなってい一番のショートカットポイントかも知れません。
城山山頂へのコース分岐から徐々に傾斜が強くなり道路はつづら折りになります。
歩くのと同じくらいの速さになりますがここは堪えて歩かずに山頂を目指します。
空が明るく開けてきたら山頂の展望台が見えました！
１２時１５分頃、展望台頂上へ到着
長崎の島々から佐賀の玄海原発の煙突までが見えました
条件が良ければ対馬まで見えるとのことです。
ここからは先頭を走っていた方としゃべりながらゴールを目指します。
５分３０秒くらいのゆったりペース
城山を下り３３ｋｍエイドを通過、
年齢も近くランニングの話から仕事の話等たくさんの話ができてこれも楽しかったです。
この方は鹿児島出身の方で横浜にも住んでいらしたことがあるという事で川口市のこともよく知っていらっしゃいました。
若い頃はフルマラソン２時間３８分という記録をお持ちで、一度休止していたランニングを２年ほど前に再開されたという事でしたがやはり市民ランナーとは一線を画していました。
３８ｋｍエイドで男女のお二人が休憩されていました。
電車を使って６ｋｍほどワープしたという事で、このマラニックは同じコースでも何度でも楽しめそうです
ここからゴールまで涼しい山間部、気持ちよく走れます。
まだあと１０ｋｍくらいは走れそうという感じでゴールの道の駅へ
午後１時２５分、ゴールに到着しました
４時間２５分でゴールという事になります。
休憩時間の合計３０分を差し引けばちょうど４時間程度という事で辛くないフルマラソンのペースというのはこのくらいなのかもしれません。
高低差は結構感じられたのですが累積標高としては予想に反してそれほどでもなかったというところです。
今回初参加させていただいたのですが、マラニックの過去参加の中で一番楽しめたかもしれません。
走り切った達成感もありますし、レースのように追い込む気負いは全くなく本当にランニングを楽しんだ感じです。
画期的だったのはゼッケンで
マジックテープで開閉可能となっていて、開くと胸の前側でコース図、高低差が走りながらでも確認できました！
他のマラニックやトレイルランでも是非採用していただきたい素晴らしいアイディアだと思いました
このブログをアップ前に主催者のジョグトリップさんのサイトを確認したら写真がアップされていました!(^^)!
志佐川の復路、７ｋｍ付近の写真だと思います。大変ありがとうございましたm(__)m
