豊洲で指導前にトレーニング
しときました！
いつもと刺激を変えて
パラレルワイドグリップチンニングを
ジャーマンボリュームトレーニングで
やってみました！
パラレルワイドグリップチンニングは
(名前ながいっす…)
たまにやるんですが
今回は
先日のセミナーで聞いて
かなり広めで行うといいということで
やってみました！
豊洲のチンニングのパラレルグリップは
かなり広めで行えていい感じです！
刺激も変わって
しっかりトレーニング出来ました！
画像は麻布十番で、
パワーラックだと厳しいですね
100均でストラップ買っとかないと…
写メ伝わりづらい感じですね…
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