初日の出スポット

元旦といえば初日の出。
美しい初日の出を拝めると、なんだか縁起の良い気分になるものです。

せっかくならばちょっと特別な初日の出で新しい年をスタートしたい！という人のために、様々な「日本一」の初日の出スポットを調べてみました。


まずは「日本一早い」初日の出スポット。
海上保安庁によると、日本の国土で一番早い初日の出が見られる場所は、小笠原諸島の南鳥島で5時27分。

しかし、南鳥島は民間人の立ち入りができないため、初日の出を見るのは難しいのが実情。
民間人が定住している場所では、小笠原の母島の6時20分が次いで早いそう。

離島以外では富士山頂の6時42分が早いが、厳しい冬山を登頂するのは至難のワザ。

山頂や離島を除き、誰もが気軽に行ける平地に限ると、千葉県の犬吠埼の6時46分がもっとも早い初日の出スポットといえそうです。

一方「一番遅い」初日の出は、日本最西端となる与那国島の7時30分。
南鳥島と2時間ほども差があることを考えると、日本の意外な広さに驚かされますね。

ちなみに、初日の出の時刻は標高が高い場所ほど早くなります。
本島でもっとも早く初日の出が見られる富士山頂は「日本一高い場所」にある初日の出スポットでもあります。

また、「日本一高い“建造物”」である初日の出スポットといえば、いわずと知れた東京スカイツリー！

高さ450mの天望回廊からは、スカイツリーのある墨田区の地上より4分早い6時46分に初日の出を見ることができるそうです。これは平地で一番早い犬吠埼と同時刻。

このほか、気象庁によると日最低気温平年値で1月1日に「日本一温かい」場所は南鳥島の21.0℃、「日本一寒い」場所は富士山の-20.6℃。日本のシンボル・富士山は「早い」「高い」「寒い」の三冠を制する初日の出の名スポットといえそうです。


以上、数々の初日の出スポット特集でした。

今日が年内最後の更新となります。
ではでは皆様良いお年を～。

小林 丈夫


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クリスマス

さあ、クリスマスです！

私の元にはサンタは来てくれませんでしたが、城山整骨院には昨日、今日とたくさんのサンタがいました！



クリスマスというと、25日のクリスマス当日よりも24日のクリスマスイブの方が、世間が盛り上がっているような気がします。


日本でもクリスマスというとクリスマスツリー、リース、プレゼントなど、子供も大人もワクワクして世間が一気に華やかムードになりますよね。


特に日本の子供にとってイブの夜はワクワクすると思いますが、悪い子に対してサンタがお仕置きに来たり、悪い子はサンタの白い袋の中に詰め込まれるといった言い伝えがある国もあるようです。

サンタのイメージが一気に崩れますね。




クリスマスといって思い出すのが、私が小学3年生の頃、特に欲しい物がなかったため、サンタになにもお願いせずに眠り、目が覚めると時計と手袋が届いていました。

欲しい物がなくてお願いしなかったくせに、気に入らない物が届いてがっくりしてふてくされ、親にひどく怒られてクリスマスの朝から大泣きしたという、苦いクリスマスもあったなと思い出しました。




今年ももうわずか。
良いお年をお迎えください。


加藤なつみ


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ミンカ

結局今週も、鎌倉散策の続きを書こうと思います。

僕は鎌倉に行ったら、必ずどこかしらのカフェに寄るのです。コーヒーが好きなのももちろん、落ち着く空間を探すのが趣味でもあります。


紅葉散策ついでに見つけたお店がこちら。

古民家を利用したカフェ「ミンカ」さんです。北鎌倉駅からほど近い場所にあります。

祝日だったので店内はお客さんでいっぱい。空いた一瞬の隙をついてパシャリ。レトロなストーブや本。低めのソファがあります。写真はテーブル席。

コーヒーはネルドリップで抽出するため、時間がかかります、との事。

コーヒーとともにフレンチトーストを頼みました。
外がカリッとしたフレンチトーストは思わず顔がほころびます。


ご飯を食べた後に訪問したので、フードはこれしか注文しませんでした。周りの人はご飯系のメニューを頼んでいる人ばかり。どれもこれも美味しそう…

次回はお昼に来たいと思います！！

鎌倉はカフェがかなーり沢山ありますので、初詣ついでに、探してみてはいかがでしょうか？！


以上、今年最後のブログもグルメでお届け。ハナウエでした！！

暴飲暴食は控えめに・・・

これからの時期、恒例となるのが忘年会や新年会。


アルコールや味の濃い居酒屋メニューの取り過ぎで胃に負担がかかり、胃の疲れを感じることがあるのでは？

そんなときには、ビタミンAとビタミンU（キャベジンとも呼ばれるビタミンに似た物質）が多く含まれる食材がおすすめです。

ニンジンやほうれん草に多く含まれるβ-カロチンは体内で必要に応じてビタミンAに変わります。
ビタミンAは暴飲暴食で傷ついた胃粘膜の再生や保護に役立つ、疲れた胃の強い味方。

油で炒めるとさらに効率よく摂ることができます。
またキャベツやレタスに多く含まれるビタミンUは、胃粘膜の再生保護だけでなく胃酸の分泌を抑えるので胃痛に効果的。
肝機能の向上にも役立つといわれています。

こちらは生で食べるか、加熱する場合は、栄養の溶け出た汁ごといただきましょう。

ただし、これらの栄養素も胃の疲れをとる助けにしかなりません。

年末年始を健康に楽しく過ごすためにも、暴飲暴食は控えめに・・・と自分に言い聞かす小林でした。




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「ジール健康講座」開催のお知らせ

事務局よりお知らせです。




２６年度最初のジール健康講座、1月度のご案内です。




１月講演テーマ：「背中の丸まりと腰痛」



講師：（株）ジール代表　　岩井 隆彰



日時：１月２２（水）　１３：２０～１４：４０



参加費：無料



定員：30名



会場：小田原商工会議所　第２会議室






～背中の丸まりと腰痛～




デスクワークや携帯端末の操作等の作業が増える現代、
背中が丸まってしまい、猫背になりがちな人が多くいます。

背中が丸まってしまう動作は大抵、日常的に繰り返されているので
筋肉や関節に癖がついてしまい慢性的なものとなります。


一方で誰もが経験したことがあるでしょう腰痛も現代社会で増え
つつあります。
この腰痛は原因がはっきりとしないものも多いですが身体のどこかの
異常に関連することがよくあります。


その一つが背中の丸まりです。


これらの二つはどのような関係があるのでしょうか。

メカニズムを良く知り、予防策や知識を深く理解できるように
岩井隆彰がお伝え致します。







講演は無料ですが、お席に限りがございますので、

事前のお申し込みが必要となります。





お問い合わせ、お申し込みは、下記、事務局までお願いいたします。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。





電話：０４６５-３４-５２２２

Email: office@zpt.jp



株式会社ジール事務局