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2017年02月21日(火)

バナナ。

テーマ:ブログ
バナナで風邪予防が出来るというそうなんで、紹介させて頂きます!

まずは、バナナの栄養素から紹介致します。
バナナには、ビタミンA・B1・B2・B3(ナイアシン)・B6 ・C・E、カリウム、マグネシウム、葉酸、ポリフェノールなどが含まれています。

また、バナナには強い抗酸化作用があり、生活習慣病の予防や老化防止にも効果があるとされています。

そんな栄養満点のバナナですか、寒い日に食べるのは躊躇してしまうかも知れません。
でも、寒い日にもおすすめなのが「焼きバナナ」です。

バナナを焼くと、糖度が平均20%もアップします。
また、焼くことで、含まれている糖質のひとつ「フラクトオリゴ糖」が急増し、それをエサにしている善玉腸内細菌「ビフィズス菌」が増え、腸内環境がよくなります。

冷えて動きが鈍っていた腸が温まって活発になり、風邪やインフルエンザ、花粉症などに対する免疫機能が高まるといわれています。

冷え性・便秘・肌荒れに悩む方や、勉強の疲れや仕事の緊張で消化力が弱っている時には特におすすめです。

ここからは作り方を紹介します。

皮つきのまま焼く場合。
実に簡単でオーブントースターにポンと入れるだけ。
皮が真っ黒になったら裏返して、両面焼きます。
または、アルミホイルにぴったりと包んで、フライパンやグリル、バーベキューの網などで焼いてもOKです。

皮をむいてから焼く場合。
まるごとでも、一口大に切って、串焼きかフライパンで焼きます。
また、電子レンジで1分間加熱しても大丈夫です。
パンケーキやトーストのトッピングとしてもおすすめです。


とても簡単に出来るので、試してみては如何でしょうか?


大槻。
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2017年02月20日(月)

GYG!

テーマ:ブログ
皆さん今晩は!


今日は先日品川に行った時に食べた、
Guzman y Gomez アトレ品川店について書かせて頂こうと思います。

2016年11月15日(火)にできたばかりだそうです。

GYGはオーストラリアをはじめ世界で現在70店舗以上展開しています。
新鮮な食材とハンドメイドにこだわったウェルネス志向のメキシカン・プレミアムファストフードです。

GYGのブリトーは、ワールドスタンダードフードとして認められている他、栄養バランスが良くヘルシーでワンハンドで食べられるためオフィスワーカーや、トラベラーに大人気だそうです!!☆

GYGのブリトーはワンハンドで持ち歩けるので、忙しいオフィスワーカーや、新幹線を利用する方にぴったり!

新鮮な食材とハンドメイドにこだわったメキシカン・プレミアムファストフードを1度味わってみて下さい。(^_-)

野菜なども入っているしボリュウムがあるので食べ応えもありますよ!





阿部
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2017年02月19日(日)

足の大きさにビックリ

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岩田先生の靴が置いてあり、あまりにも大きくて私の靴との差に驚いたのでついパシャリ。

足の大きさは30センチで、欲しい靴があっても、なかなかサイズがなく苦労しているそうです。笑



加藤
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2017年02月17日(金)

砂。

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最近では雪がちらほら降ることが増えたような気がします。

そんな時に怖いのが路面が凍って滑って転倒することであったり、
車がスリップしてしまったり、タイヤが滑って発進できないなんて事があるかと思います。

そんな時、北海道でよくみられるのが砂箱。
2、3キロの砂と言うよりは砕石が入っていて、それを路面に撒くことで滑るのを防いでくれます。

この砂は誰でも自由に持ち帰る事が出来るので観光などで訪れた際は持ち運ぶと安心出来ると思います。

この辺りだと山中湖周辺に設置してありますよ!


また、函館市内では合格祈願のお守りとして、雪道のすべり止めの砂を無料配布しているそうです。

このお守りは、十字街交差点近くの専用箱の中に置かれています。

ここの砂は、学問の神様である菅原道真がまつられている北斗市の不来天満宮で祈祷を受けていて、ご利益があるように願いが込められています。

受験に“敗れる”ことがないようにと、チャックつきの丈夫なポリ袋に入っていて、約1800個用意されていますが、なくなりしだい終了との事です。

雪国に訪れた際は、気にしてみるといいかと思います!


大槻。

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2017年02月16日(木)

プラズマ乳酸菌

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皆さん今晩は。
今日はプラズマ乳酸菌について書かせて頂きます。



自分の言葉で書くよりも解りやすい画像を見つけたので何個か載せさせて頂きます!!



免疫の根本を強くする。
これまでの乳酸菌とは何が違うの?

ひとえに免疫細胞といっても、役割は様々。
これまでの乳酸菌は、NK細胞など、ウイルスに対して一部の役割を持った細胞を活性化させるだけでした。



これまでの機能性乳酸菌は、一部の細胞しか活性化しない。
一方で「プラズマ乳酸菌」は、免疫細胞チームの司令塔である pDC(プラズマサイトイド樹状細胞)を直接活性化させることが発見されました!

pDCからの指令により、免疫細胞全体に働きかけることができるため、全員協力してウイルスの感染を防ぐことができるのです。



プラズマ乳酸菌 は全員協力でウイルスの感染を防御!!

pDCとは?
プラズマサイトイド樹状細胞のこと。
免疫細胞チームの司令塔のような役割を果たし、体内にウイルスが侵入した際にほかの免疫細胞に指令を出して、免疫機能全体を活性化させます。

プラズマ乳酸菌は、このプラズマサイトイド樹状細胞から名付けられました。

免疫細胞チームの司令塔(pDC)の活性化
プラズマ乳酸菌でpDCが臨戦態勢に!

何もない時は眠っている状態のpDC。

外敵であるウイルスに侵入されて初めて活性化します。

しかし、プラズマ乳酸菌を加えることで、普段から活性化させることができるのです!☆

活性化したpDCは、免疫細胞全体に指示を送り、ウイルスに対する防御や攻撃のためのアイテム(抗ウイルス物質)を出して臨戦態勢を整える役割を担っています。

プラズマ乳酸菌はインフルエンザ予防などにも繋がるので、妊婦さんなど薬が飲めなく免疫機能を高めなくてはならない方などにもオススメだと思います!

僕自身飲み始めて約1週間になりますが花粉症などの影響が少ないように感じますし、朝の寝起きが良かったり疲れが取れやすいように感じます。

便通も良くなるので便秘気味の方などにもオススメだと思います!

錠剤の物もあるようなのでこれから試していく予定です。(^-^)

阿部
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