新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です(^-^)/
【「こいつ」が出たらストレスが溜まっていますよ。】
パソコンやスマートフォンの普及で、今は昔に比べて、本当に目を酷使する時代ですよね。
当たり前に、あなたも目が疲れているのではないでしょうか？
休憩もはさまず、ずっーとパソコンやスマホを使っていると目元がピクピク痙攣することがあります。
「放っておけば、すぐおさまるさー。」
と思いながら、なかなか痙攣が終わらないことも。
まぶたの痙攣の原因は色々あります。
・パソコン、スマホのやりすぎ。
・寝不足
・疲労
あまりに頻繁に痙攣が起きるようなら、脳に異常がある場合もあるので、一度検査されることをお勧めします。
ただ、ほとんどの場合は生活習慣からくるのが原因。
そして上記以外の原因で起こる時があります。
それは、過度のストレスがかかった時。
顔には顔面神経と呼ばれる、運動神経があります。
それが顔の筋肉を動かしているのです。
この顔面神経、ストレスを感じると異常に昂ぶってしまうのです。
それがまぶたの痙攣として出てきてしまっているのですね。
そう言えば、小坂も不安障害を発症中にはよく、まぶたが痙攣していました。
当時はストレスが原因とは思ってもみなかったですが・・・。
自分ではストレスを感じていなくても、まぶたが痙攣するようなら、それは身体が教えてくれているのかもしれません。
「あんたー。ストレス溜まってまっせ～。」
その時は素直に身体の言うことを聞いて、リラックスしてください。
「小坂さん。リラックスの仕方が分からないよ。」
はい、その時は上気元でリラックスしてください。
まぶたの痙攣はストレス警報。
「備えあれば憂いなし。」
「気功あればなおよし。」です (￣▽+￣*)
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