山芋とインゲンの紫蘇豚肉ロール
ほうれん草と玉ねぎの辛子マヨ
鯛のマスタードハーブ焼き
マスタードは手作りですよ～♩
最近は旦那さまに汗疹、湿疹が前々からできていたので、
養生のために
小豆茶＆サルノコシカケ茶
濃厚バージョンを
説得して飲んでもらう。
小豆(赤小豆)は
一度茹でこぼして、40分くらい煎じて濃厚なエキスを飲む。
利尿作用に優れ、清熱もするため、火照った湿気を溜めてる人にはピッタリ。
心、小腸に帰経。水腫、脚気、小便不利、黄疸など。
サルノコシカケ茶(霊芝)は20分くらい。
高血圧予防やガン予防となってるけど、おそらく心にも帰経するはず。
っと思って、食物性味表を確認したら、
養心安神、補気、補血、虚弱体質改善、腫瘤、効果があるとのこと。
その他にも、
トウモロコシのひげや、冬瓜の種、皮や、ヨモギ茶、薏苡仁はとむぎなども効果があるよ(^^)
写真の小豆は、煎じ液だけ飲んで実みは残してました、、
また後日何かにリメイクして使います^^;もうエキス残ってなさそうやけど。
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