（Twitter でもつぶやいています）
「最近半年で、体重が7kg増えてしまった…」
「1ヶ月で、体重が3kg増えてしまった…」
こういうお声を本当によく耳にしますが、
あなたもこんな悩みを抱えていませんか？？
もし「そうそう私も…」と思うなら。
そんなあなたはギリギリセーフです。
しかし・・・
「ここ最近で急に太った…」
「だんだんお腹が出てきちゃった…」
「去年から太り始めて、体が重くなってきた…」
体の重さや洋服のサイズなど、
感覚的に太ってきたことを感じているあなたは非常に危険です。
なぜなら、どのくらいの期間でどのくらい太ったのかがわからないので、
危機感がなさすぎて解決しようと思い切ることができず、
結局そのまま一生太り続けることになるからです。
これが、単なる脅しではないことを今からお話しします。
【カンタンな計算で解決する】
10日間を5万円で生活しなければいけない、2人の男性がいるとします。
2人とも、この10日間の間に3万円の支払いがあるんですが…。
Aさん：
支払いの3万円を引いたら残りは2万円だから、
1日に使えるのは2000円か…。
ちょっとキツイなぁ…。
Bさん：
マズい！
あと5万円しかないよ…。
大丈夫かなぁ…。
小学生でもできるカンタンな計算をしただけのAさんと、
そんな計算すらせずに、ただ心配するだけのBさん。
あなたは、どちらの男性のほうが無事に10日間生活できると思いますか？
質問するまでもないとは思いますが、
誰がどう考えたって、Aさんのほうが無事に生活できますよね？
体型も、これと同じです。
たとえば、1年で13kg太ったのであれば、
単純計算で1ヶ月に約1.08kg増えているのがわかります。
この過去のデータからわかるのは、このままいけば、
来月はまた1.08kg太ることになり、半年後は6.48kg太ることになり、
来年はさらに13kg太ることになるんです。
こう言うとほとんどの人は、
「そこまで太ったらさすがになんとかするから大丈夫」
と、他人事のように気楽に考えてしまいます。
なんとかしなかったから太ったことに気が付かないんですね。
体型は、徐々に徐々にくずれていくものですから、
その変化にはとても気付きにくいものです。
【気付かないことが一番恐い】
では、変化にとても気付きにくい体型に気付くには、
一体どうしたらいいのでしょうか？
ものすごくカンタンです。
ただ、月に１回だけでも定期的に測定しておけば、
過去の変化がわかりますから、そこから計算して、
客観的に分析すればいいんですね。
そうすれば、どのくらいの期間でどのくらい太ったのか、
だいたいの目安がわかります。
それで過去のデータから、『未来の予測』ができるんです。
未来の予測ができれば、そのままの生活を続ければどうなるか
カンタンにわかりますから、それに危機感を覚えれば、
太り続ける体型にブレーキをかけられます。
言い換えれば、未来の予測ができなければ、
徐々にくずれる体型に気付きにくいですから、
危機感がなく、そのまま一生太り続けます。
カンタンな計算や測定をすればわかることなのに、
それをしないでただ「どうしよう…」と思っているだけでは、ダメなんです。
このように、変化に気付かないことが一番怖いことなんですね。
もしあなたが、興味本位だけで「痩せたい」と言っていて、
体の測定は必要ないと思います。
しかし、本当に悩んでいて、本気で痩せたいと思っているのなら、
カンタンな計算や測定はしっかりと行いましょう！
そうやって自分を正確に見つめられれば、
『幸せボディ』を手に入れるのは夢ではないですよ！
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