（Twitter でもつぶやいています）
「キレイに痩せた自分…」
「オシャレを楽しんでいる自分…」
「ダイエットから解放された自分…」
最近あなたが、こういうワクワクしたことを想像したのはいつですか？
もし、しばらく想像していなかったのであれば、
それはあなたが痩せることに対して魅力を感じていないのか、
痩せることを諦めているかのどちらかではないでしょうか？？
色々なダイエットに挑戦して、それでも痩せなかったら、
だんだんそうなるのは仕方ないですよね。
問題は、たった一つ。
痩せることを、ダイエットだけに頼っていたから。
ダイエットすれば一時的に痩せますが、
その代わり、ほぼ確実にリバウンドします。
そんなダイエットに頼っていたら、痩せるわけないんです。
痩せるわけないダイエットを続けていたら、
ワクワクすることなんて想像できなくなるのが当たり前ですよね。
ダイエットしか痩せる方法を知らなかったら、
痩せたいと思っても、なかなか痩せた自分が想像できません。
痩せた自分が想像できなければ、
ワクワクすることなんてできませんから、
だんだんやる気もなくなるし、諦めてくるのが普通です。
痩せるキッカケを作るのも難しいでしょう。
そんなときは・・・
ぜひ、『想像力』を使ってみましょう。
ダイエットから解放されて、やっとキレイに痩せて、
思いっ切りオシャレを楽しんでいるあなたを、
めいっぱい『想像』するんです。
そんな自分を想像すると、
なんだか意味もなくワクワクしてきませんか？？
現実的だろうと非現実的だろうと、
想像するのはタダですし、ワクワク感には変わりません。
誰にも遠慮する必要はないんです。
それなら、めいっぱい“ステキな自分”を想像して、
痩せるキッカケとなるワクワク感を味わったほうが、
痩せられる確立が上がる気がしませんか？？
キッカケは、そのワクワク感です。
場所も時間も要らないうえに、タダで手に入ります。
何のリスクもなしでできるんですから、これはお得で
すよね。
ただ・・・
お得なんですが、ただワクワクしろと言われても、
それは意外と難しいことかもしれません。
その理由は、痩せることに対して、『無条件の不安』
がどうしても付きまとってしまうからだと思います。
そこで。。。
次回はその不安を消してくれる、
『理想体型になれる３つの理由』についてお話しします。
お楽しみに^^
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