あなたのやりたいヨガを作ります!オーダーメイドヨガ【靜ヨガ】神戸・大阪・京都

出張ヨガ・出前ヨガ・親子ヨガ・頭痛・腰痛・骨盤調整・産後リセット 神戸市灘区東灘区・本庄・本山・甲南・六甲・深江・岡本・田中・芦屋・西宮

心と身体の不安や悩みが楽になるヨガ教室
 
靜yogaでは、一人一人に合わせた

オーダーメイドのヨガレッスンをしています音譜



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↓いちばん簡単な方法です!!

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神戸市灘・東灘区(本庄、深江、本山、岡本、六甲、御影)中央区・芦屋市・西宮市・尼崎市・大阪市北区・宝塚市から
駅近なので阪神電車・阪急電車・JR線などアクセス抜群電車



そのほか、垂水区・須磨区・三田市・豊中市・吹田市・茨木市・大阪・京都・奈良・滋賀など
遠方でも出張・出前レッスンいたします電話 お問い合わせください





おやこコミュニケーションヨガ                                                    甲南山手クラス 月2回 火曜日 10:30~11:30                                                                                                          阪急六甲クラス 月2回 火曜日 13:00~14:00         
アンチエイジングヨガ                                          いつまでも 内面・見た目 ともに 若々しく                                                                             甲南山手クラス 月2回 火曜日 9:00~10:30                               (お子様連れ〇。託児はございませんので見守り保育をお願いします)                                    阪急六甲クラス 月4回 金曜日 19:15~20:30
ヨーガセラピー オーダーメイド            プライベートレッスン                                    日時等相談に応じます☆出張・出前レッスン可★




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一度覗いてみてくださいね目

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●10月☆自律神経のバランスを整えよう!!

 

あなたのやりたいヨガをつくります。

オーダーメイドヨガ 靜ヨガの永見静香です。

 

人物 女性 外国人 外人 外人女性  外国人女性 20代 30代 屋内 室内  部屋 運動 スポーツ ヨガ 美容  健康 フィットネス エクササイズ ウェア  フィットネスウェア セパレート 上半身 手 アップ ぼかし ポーズ 指先

 

早いものでもう10月

 

 過ごしやすく感じる秋ですが、

天気がころころと変わりやすく、意外と身体にストレスのかかる季節ガーン

 

自律神経の中で唯一コントロールのできる

「呼吸」を整え、身体の不調に左右されず

元気に冬をむかえましょう

 

久しぶりに『爪もみ』もやりたいなっと

思ってますニコニコ

 

 

 

妊婦の方、持病のある方は

 

必ず主治医にご相談くださいね(≖ิ̤ ͜ʖ≖ิ̤ )

 

 

☆☆☆10月のスケジュール☆☆☆

 

甲南山手クラス(森会館・隔週火曜日)

*アンチエイジングヨガ9:00〜

11日・25日

 

*おやこコミュニケーションヨガ10:30〜

11日・25日

 

 

阪急六甲クラス(サラ・シャンティ)

*アンチエイジングヨガ(毎週金曜日)19:15〜

7日・14日・21日・28日

 

*おやこコミュニケーションヨガ(隔週火曜日)

13:00〜

11日・25日

 

 

西宮段上公民館クラス(毎週金曜日)10:40〜

7日・14日・21日・28日

 

 

放課後デイサービス 16:30〜

がんばりっこ青木・甲南山手 

13日・17日・24日・26日

 

 

出張オーダーメイドヨガ(個人)

若干空き日あります。

ご希望の日時をお知らせください。

あなたにぴったりのヨガをつくります✨

 

 

 

出張オーダーメイドヨガ(グループ)

ベビーと一緒にがっつりママヨガ 満席

24日 阪神青木駅すぐ

スタジオohanaにて

10:00~ 

【stadio ohanaさん】のご好意で特別価格✨✨

詳細はお問い合わせくださいウインク

 

 

 

 10月スタート!!!

IKUKATUチャンネル

60講座見放題チャンネル 登録会員制

☆まねっこヨーガ 5日14:00~

☆赤ちゃんと一緒にできるヨガ 24日13:00~

 

 

出張ヨガ

ラ・レジデンススイート芦屋

3日 15:00~

10日 15:00~

 

 

 

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 靜ヨガ 永見靜香です音譜

 

 

新しい試みですおねがい


2年前から神戸市の放課後デイサービスにヨーガセラピストとして務めさせていただいてます。



常々感じていた


1番近い存在のママが家で子どもと一緒にヨガできたらいいじゃん!!


それにママにもヨガでリフレッシュしてほしい!!


という思いから


発達がゆっくりな子どもを持つママ向けに

キッズヨガを伝えていくことになりました(❁˘ᴗ˘❁)


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姫路市から神戸まで来てくれた
N様から受講後のご感想

*******************

私も難しいポーズは覚えられないので^^;
子供向けにわかりやすいモチーフで作ってあるポーズで一緒に運動できたらと思います。


少しずつ習慣づけれるようにやっていきたいです。
*******************




必要な人に届いてほしいなぁと思っています。




行政や病院からお知らせがないようなので
こちらでご紹介↓

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がんばりっこ青木・甲南山手

優しさのなかに厳しさもある
ベテランの先生達がお子さんをしっかりサポート

イベントや療養などのカリキュラムもたくさんで
子供達もとっても楽しそうですおねがい


 


 

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■毎日疲れる。疲れが取れない。

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などなど

身体や心に悩みを抱える

OLさんや年配の方など、

 

 

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お伊勢参りに行ってきました。




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靜ヨガに通ってくださる皆さんの

怪我や病気がありませんように・・・


そして、

皆んなが平和で幸せな生活が送れますように・・

と、お祈りしてしてきました。


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今回は日帰りだったので、

たくさんはお詣りできませんでしたが


家庭円満・夫婦円満の御祈願に

夫婦岩(二見興玉神社)へ足を伸ばしてみると


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ポケモンGOのポケスポ?!になっているらしく

スマホ片手にたくさんの人たちが集まっていました。

いまでは老若男女「ポケモンGO」に

はまっているんですね(≖ิ̤ ͜ʖ≖ิ̤ )

私はアプリすら入れてないので

面白さや、楽しさがわからないけど・・


うちの【靜ヨガ】がポケスポになったら

いっぱい人来るんかなぁ〜^^;


けど、あんなに人来たら

困るなぁ〜


と、いらん心配してみました(≖ิ̤ ͜ʖ≖ิ̤ )


 

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 まねっこヨーガ



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このポーズ↑

なんの生き物の「まねっこ」してるか

わかりますか?





正解は

【マンタ】です!!

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大きなヒレをゆらゆらと揺らして

まるで鳥のように水の中を優雅に泳いでいる様子をまねっこしてみました🐠


簡単そうに見えますが、

片足でバランスをとりながら

両腕を大きく動かします。


グラグラしたり、

脚が上にあがらなかったり、

気がついたらケンケンで前に進んでいたり(笑


このポーズは「体幹」を使うので

体幹が弱い子供や高齢者の方には

少し難しいかもしれません。


ですが、

身体の中心を支える力(筋力)がつくと、

姿勢が良くなり、つまづき防止にも効果的☆



ヨガで楽しみながら、筋力アップしていきましょうね〜〜爆笑爆笑


 

 

 

 

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