神戸ヨガで健康な体づくり!初心者や高齢者でも痛くない辛くない出張パーソナルヨガは子連れも可

痛くない辛くない・整体師監修骨盤調整ヨガ・オーダーメイドヨガ・出張ヨガ・親子ヨガ・ヨーガ療法・キッズヨガ・発達障害児・放課後デイサービス・ダイエット・頭痛・腰痛・産後ダイエット・疲労回復・コンディショニング・神戸・芦屋・西宮

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 デュオ神戸で開催された、アズママさん主催の『子育て応援フェア』

大盛況の親子ヨガ&ママヨガはこちらから
↓↓↓





子どもも大人も、老若男女問わずに一緒に楽しめる
ヨガをしています。


●ヨガって身体が硬いとできないと思ってました!

●わかりやすい動きは、子どもと一緒に楽しめますね😃

●身体が暖かくなって、久しぶりに汗をかきました💦



そして、

◼︎どのくらいの年齢の人がするの?
◼︎どんなヨガをしたいのか?
 ◼︎イベントの趣旨は?
◼︎どれくらい人が集まるの?
などなど


主催者さんのご希望に合わせたヨガが出来ます!!

 

たとえ、当日状況が変わってしまっても(雨や会場の変更など)大丈夫ですよ。


イスを使ったり、立ったままでヨガをしたり、、、


臨機応変に対応させていただきます😃😃



 

 


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

●各種ヨガレッスン●

 
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アンチエイジングヨガ(グループレッスン大人向け、子連れ可)
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企業様向けメニュー●

ご担当者様のご希望をお伺いし、老若男女あらゆる方に最適のヨガを作成いたします。

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開催中の講座●

どんな講座なの?子どもの脳を育てるって、なに?詳しいご案内は、こちらをクリックしてご覧ください

↑別リンクに移動します↓

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神戸市灘区・東灘区(本庄、本山、本北、本山南、青木、深江、甲南、田中、岡本、六甲、八幡、水道筋、篠原、宮山、山田、六甲台、赤松、鶴甲、高徳、高羽)で産後ママに大人気!

阪神電車・阪急電車・JR線などアクセスも良く、中央区・芦屋市・西宮市・尼崎市・大阪市北区・宝塚市・垂水区・須磨区・三田市・豊中市・吹田市・茨木市・からもお越しいただいてます。

そのほか、大阪・京都・奈良・滋賀・三重・名古屋・東京・広島・岡山など遠方でも出張いたします。

 
産後 産前 育休 職場復帰 体力 身体 健康 産後うつ 不調 病中 病後 術後 がん 甲状腺 頭痛 肩こり 腰痛 膝痛 友達 ママ友 公園 孤独 子育て 悩み  授乳 夜泣き 赤ちゃん 3ヶ月 4か月 5ヶ月 育脳 読み聞かせ 塾 天才 子育て 育児 オーダーメイドヨガ 専業主婦  教員 教師 保育士 看護師 ベビー系講師 産後ケア
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●【出張ヨガレッスン案内】神戸大阪京都全国へ!どんな状況でも臨機応変にヨガします!

 

 ひとりひとりの身体と心に向き合った、あなただけのオリジナルヨガをご提案している永見靜香です

 
靜ヨガオリジナルの出張ヨガは、どんな状況でもヨガができるよように、経験豊富なインストラクターがご希望のヨガプログラムを作成します!!

 

 

当教室では小学校・幼稚園・保育園・子育てサークルなどの団体様や、ママ友の集まり、市区町村の行事などに出張レッスンも行っております。

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【出張レッスン実績】

 

・神戸市立本庄児童館「ベビーヨガ」

 (毎回大人気のプログラムで行列のできるヨガクラスです)

 

・放課後デイサービスがんばりっ子青木・甲南山手「キッズヨガ」

 

・西宮段上公民館「ゆったりヨガ」

 

・神戸市学園都市マンション入居者様向け「ガーデンヨガ」

 

・神戸市学園都市マンション入居者様向け「親子ヨガ」

 

・芦屋市レジデンス芦屋スイート内「シニア向けヨガ」

 

・神戸市御影障碍者支援センター「ヨーガセラピー」

 

・大阪市玉造整骨院リボディ「絵本deヨガ」「ママのためのヨガ」

 

・兵庫県学校厚生会「親子ヨガ」「読み聞かせ講座」

 

・神戸市ファミリーサポートセンター会員交流会「アンチエイジングヨガ」

 

・奈良市エステサロン会員様向け「椅子ヨガ」「アンチエイジングヨガ」「コロコロヨガ」

 

・神戸市コープこうべサークル・ハッピーママ「ベビーヨガ」

 

・神戸市東灘小学校PTA「アンチエイジングヨガ」

 

・笑顔で働きたいママのためのフェスタin神戸「デッキヨガ」

 

・ママハピEXPO「ママとベビーのヨガ」

 

・神戸市総合運動公園・芝生で遊ぼう親子まつり「ママとベビーのヨガ」

 その他多数




では、参加された方からの感想をご紹介します。

・子どもと一緒に動きをまねっこしてとても楽しかったです。とてもおもしろくてリフレッシュできました。

・親しみやすい雰囲気とお話し口調で凝り固まっていた気持ちも軽くなりました。ありがとうございました。

・うちの子はじっとしていなかったけど、いろいろ先輩ママに話が聞けて良かったし、気持ち良かったです。

・手遊びの時間や絵本の読み聞かせの時間があって楽しかったです。

・小さい娘がいても一緒にできること、先生の教え方がわかりやすかったので、家でも教えていただいた事をやりたいと思いました。

・子ども連れでも楽しい時間でした。久しぶりのリラックス時間で充実しました。

・普段からだを動かしていないなあと実感。子連れで安心して参加できるレッスンでありがたいです。

 


4年前から続いている本庄児童館での「ベビーヨガ」は大人気のレッスンです。



毎回予約に行列ができ

キャンセル待ちが起こるほどの人気講座です!

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健康器具を使った「コロコロヨガ」は家にあるローラーを使ってリンパの流れを良くしながらヨガをします。


たった1回のレッスンでとっても満足され、次の開催を待ち望んでいる方もおられます。

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 そして、キッズヨガやアンチエイジングヨガ、シニア向けの出張ヨガでも、このようなご感想をいただいています。

 
・とてもリフレッシュできるので続けてみたい!!

・久しぶりに体を動かせて良かったです。時間をかけて呼吸を意識的にすることで、リラックスできてすごく良かった。

・ポーズ中(アーサナ)もリラックスできたし、身体の緊張感が解けたようにおもいました。

・身体の硬さに自分自身びっくりした。

・運動不足で、筋肉が落ちてると思った。

・体のいろんな部分を使って気持ち良かった。

・身体が硬くてできないポーズもあったけど、身体が伸びているのがとても気持ち良かった。

・肩が軽くなりました。思ったよりキツくなくてよかったです。
 
体力不足や運動不足を感じる人が多く、健康に毎日を過ごしたいっ!とほとんどの方が思われています。
 
激しい動きはしていないのに、たった60分のレッスンで「運動したー!!」と感じることができるのがヨガ。
 
最後にはみなさん生き生きとした笑顔になって「明日もがんばろう」って気持ちも明るくなれるんです!!
 
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100歳まで自分の足で歩ける身体づくりを全力でサポートいたします✨✨


 
 
 
 
出張ベビーヨガ・キッズヨガレッスン内容(約60分)

・ヨガの呼吸法(約5分)

・はじまりのご挨拶 & ほぐし(約15分)

・ママのためのヨガ(約15分)


・ベビーちゃんと一緒に、ヨガやベビーマッサージ、わらべ歌や手遊び、絵本の読み聞かせなど(約15分)

・クールダウン、ストレッチ(約5分)

・リラックスのポーズ & クラス終わりのあいさつ(約5分)


 

 

参加対象:1ヶ月健診で異常がなく、生後3ヶ月~2歳までの赤ちゃんと保護者

■場所は主催様でご用意お願いいたします。

■参加者が1クラスにつき10名以上の場合、アシスタントが必要となってきますのでお知らせください。

■1人分は約1畳分のスペースが必要です。

■できれば土足不可の会場でお願いします。

※土足会場の場合、お子さんやママが寝転んでも大丈夫なようにマットやシートを敷いていただくなどの配慮をお願いします。

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出張大人向けヨガ・コロコロヨガレッスン内容(約60分)

・ヨガの呼吸法(約5分)

・はじまりのご挨拶 & ほぐし(約15分)

・アンチエイジンヨガ(約30分)

   又はコロコロヨガ

 

・クールダウン、ストレッチ(約5分)

・リラックスのポーズ & クラス終わりのあいさつ(約5分)


 

 

参加対象:中学生以上の健康な男女(ケガや持病をお持ちの場合、始まる前にインストラクターにお申し出いただく場合がございます。)

 

■場所は主催様でご用意お願いいたします。

■参加者が1クラスにつき10名以上の場合、アシスタントが必要となってきますのでお知らせください。

■1人分は約1畳分のスペースが必要です。

■できれば土足不可の会場でお願いします。

※土足会場の場合、寝転んでも大丈夫なようにマットやシートを敷いていただくなどの配慮をお願いします。

 

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◆高齢者が多いので椅子を使ってヨガしたい。


◆時間配分を短くして2レッスンを行ってほしい・・・

◆一緒に参加されるお子さまの対象年齢の幅を広げてほしい・・・

◆変わったヨガをしてほしい


など、ご要望がございましたら臨機応変にお答えします。
 

 

内容によって料金も変わってきますので、まずはご相談ください。


出張範囲:兵庫県内全域
(神戸市・中央区・灘区・東灘区・須磨区・垂水区・北区・西区・兵庫区・長田区・芦屋・西宮・姫路・尼崎・明石・伊丹・宝塚・川西・三田・加西・篠山・養父・丹波・豊岡・三木・川辺郡猪名川町など・・・)


大阪府(大阪市内・豊中・高槻・枚方・寝屋川・門真・堺)

奈良・京都・和歌山・滋賀・岡山・広島・東京など


 




料金:
幼稚園・保育園・自治体・企業などの団体様
1時間1レッスン 20000円(別途交通費必要)
予算などあれば、ご相談ください。


ママ友サークルや個人依頼
参加人数などで料金が変わります。
ご相談ください。(別途交通費必要)

最大人数20名(10組)まで。

お部屋は主催者側でご用意お願いします。

車で行かせていただく場合、駐車場のご用意お願いします。



お好みの場所がヨガ教室になります✨
>出張依頼・お問い合わせはこちらからお願いいたします<


 

 

◆育脳読み聞かせ
◆ヨーガセラピー(オリジナルヨガ)
◆親子コミュニケーションヨガ(子連れヨガ)

◆アンチエイジングヨガ(大人向け)

出張レッスン(企業様向け)

最新レッスンスケジュール

 
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あなただけのオリジナルヨガをご提案!
子連れでも通える産後の身体づくりを応援する<靜ヨガ>はママ達を健康で笑顔にします!!
 

神戸市灘区・東灘区(本庄、本山、本北、本山南、青木、深江、甲南、田中、岡本、六甲、八幡、水道筋、篠原、宮山、山田、六甲台、赤松、鶴甲、高徳、高羽)で産後ママに大人気!

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そのほか、大阪・京都・奈良・滋賀・三重・名古屋・東京・広島・岡山など遠方でも出張いたします。

 
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血流アップヨガ(2月のテーマ)

 

 

 

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毎日寒い日が続きますね、、

たくさん重ね着していても全く温かくならない(꒦ິ⌑꒦ີ)

体温が下がれば免疫力も下がり、ウイルス(インフルエンザなど)への抵抗力も下がります。

そして冷えは便秘や肌荒れ、肩こりと身体の不調だけでなく、イライラや不安、やる気が出ない等の心の不調も引き起こします。


そんな時には身体を少しでもいいので動かして、血流をアップさせるのが効果的!!


全身運動で血流を促し、身体の内側から温めて冷えを解消しましょう!!


ヨガで心も身体もほっこりポカポカ♨️
ぷくぷく重ね着&カイロ要らずで冬を乗り切りましょ〜❄︎


 

【2月ヨガレッスンスケジュール】

 

 

『甲南山手(森会館)クラス』

13日・27日

 9:00~        若返りのアンチエイジングヨガ

10:30~   おやこヨガ (赤ちゃんと一緒に)


※3月は6日と20日の予定です。


 

 『西宮段上公民館』

毎週金曜日

10:40~   ゆったりヨガ

 

 

『放課後デイサービス、がんばりっ子青木甲南山手』

隔週月曜日・水曜日

 16:30~ 体と心を整えるキッズヨガ     

 

 

『放課後デイサービス おひさま』

第4土曜日
10:00~ 体幹を鍛えるキッズヨガ

 

『ザ・レジデンス芦屋スイート』

毎週月曜日

15:00~ ゆったりヨガ  


 

 『地域活動支援センター わかば』

第3火曜日

 14:30〜 身体と心を整えるヨーガセラピー 


 

 

『ヨガミトラ大阪本町中崎町』

専属ヨガセラピストになりました!

ヨーガセラピー ご相談に応じます。

 

 

 

『オーダーメイドヨガ』(ヨーガセラピー)

ご好評につき、ご予約はキャンセル待ちとなっております。

その他、ご相談に応じますのでご連絡ください。

 ↓↓↓

 大変ご迷惑をおかけしておりますが、空き状況はLINE@にてお知らせしてしております。こちらからお友達登録をお願いします。(お友達登録いただいた方にはイベント先行予約などの特典あります)

 

【2月イベント情報】
★2月17日 (土) 11:00~16:00 デュオこうべ
子育て応援フェア 
※入場無料
 
★2月28日(水) 10:00~ 大阪梅田
教える仕事EXPO(働き方体験イベント)
※入場無料 
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 
インストラクターshizukaから直接いろんな事知りたいと思ってもらえたらグループレッスン又は完全個別のオーダーメイドヨガにご参加ください!
 
お悩み別ヨガレッスンで、自分だけの満足できるヨガをお楽しみくださいね✨✨
 
(フォームが開きます)
 
  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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●各種ヨガレッスン●

親子ヨガ(生後2ヶ月以降のベビーと一緒にヨガできます👶){BDF8306C-0446-4056-BF7E-9F9D37F96890}{27661F38-BB35-4BA5-9B5D-A8ECE2B92000}

 

アンチエイジングヨガ(グループレッスン大人向け、子連れ可)
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●企業様向けメニュー●

出張レッスン
ご担当者様のご希望をお伺いし、老若男女あらゆる方に最適のヨガを作成いたします。
 
放課後デイサービス、地域包括センター等各施設。子どもや高齢者など身体の不自由な方へのヨガ指導も承っております。(キッズヨガや椅子ヨガ等)
 
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●開催中の講座●

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神戸市灘区・東灘区(本庄、本山、本北、本山南、青木、深江、甲南、田中、岡本、六甲、八幡、水道筋、篠原、宮山、山田、六甲台、赤松、鶴甲、高徳、高羽)で産後ママに大人気!

阪神電車・阪急電車・JR線などアクセスも良く、中央区・芦屋市・西宮市・尼崎市・大阪市北区・宝塚市・垂水区・須磨区・三田市・豊中市・吹田市・茨木市・からもお越しいただいてます。

そのほか、大阪・京都・奈良・滋賀・三重・名古屋・東京・広島・岡山など遠方でも出張いたします。

 
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