今朝は6km走りました。これで、今月の走行距離は183km。ちっ。
目標が200kmでしたので、達成率91％。せめて190kmには届かせたかったですねぇ。まあ、仕方がありません。8月は暑かったからなぁ。
というわけで、9月も当然目標は200km。JogNoteで目標を立ててから、未だ目標を達成できていませんので、9月こそ何とか200kmを達成できるよう頑張りたいところです。
そうそう、今日で東京マラソンのエントリーが締め切られます。どうせあたらないと思いますが、さきほどエントリーしてみました。みなさんもいかがでしょう？
今週の木・金曜日に夏休みを取って、うちの奥さんと軽井沢に行くことにしました。うちの奥さんが軽い夏バテなので、温泉や美味しい料理で体をいたわり、なおかつ避暑などのためです。といっても、それほど避暑にはならなさそうですけど。
そのため、今週の予定としては明日と明後日は早朝ジョグし、金曜日は軽井沢で早朝に散歩をするという感じになりそうです。当然土日はLSDで出来るだけ長時間走るつもりです。
10月から始まるマラソンに耐えれる体を9月に作ります。頑張りますよ～。
昨晩の運動
自転車通勤復路10km
腹筋100回
腕立て100回
今朝の運動
ウォーキング2km
ジョギング6km
自転車通勤往路10km