今日の食事

朝、家にて：アボカドとチーズのせトースト、みそ汁
昼、食堂にて：かけそば　わかめと山菜トッピング、ブロッコリーとツナの和え物、野菜ジュース
夜、食堂にて：ご飯、銀タラの照り焼き　カボチャの煮物と卵焼き　添え、とろろ、ミニサラダ、味噌汁、しば漬け
間食：クラッカー

およそ、1700kcal。