鳥取までトレーニングに行ってました！
初動負荷トレーニング。
絶対にやってほしいトレーニング。
人生に必要なトレーニング。
老若男女、健常障害者を問わないトレーニング。
有名どころで言えばイチロー選手がやっているトレーニングです。
トレーニングによって身体が復活する、柔軟性が増すトレーニングなのです。
スポーツは絶対的にパワーだけじゃなく、しなやかな筋肉、しなやかな身体が必要です。
どの競技も一流選手はパワーでこなしてないです。
私も怪我をして気付きましたが、筋トレをやってればその競技力が増すとは絶対に言えなく、逆に怪我の元になります。
そんな気付きを与えてくれる画期的なトレーニング。何年か振りに再開したら、私のスキーメソッドとすごくリンクしてました‼️
恐るべし初動負荷理論‼️
身体の使い方が分かればどの競技にも当てはまるのですね。
ひとつ言えることは、身体の使い方がわからないまま筋力トレーニングをするのは要注意です！
それで一流の選手もみんな失敗してます。
初動負荷トレーニングジムがお近くにある方は是非行ってみて下さい。
世界が変わります。