北九州整体院代表の田村です。（美脚・O脚矯正もOKです）
O脚ってどうしょうもないよ～
治療院に行ったけど変わらないし
もう諦めた～
等の声をよく聞きます。
でも！
諦めないでください。
今回は、膝下O脚を自分で簡単に治す方法をお伝えしましょう ┏( ^o^)┛
①まず、立って
②踵を合わせて、足先を開く。１５°くらい。アバウトでOK
③つま先立ち
④内くるぶしを合わせる
⑤お尻の穴を絞める
⑥踵を下げ、１分保持
よろける場合は、何かにつかまってもOK
以上を５回繰り返す。
いかがですか。
とても簡単ですよね。
うまくいかない場合は、
骨格の捻じれが激しいか、
膝下O脚のタイプではないようです。
以下の写真は、当院塾生をモデルにO脚矯正をした10分後の結果です。
お大事に～
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