３日間のファスティングも終わり、やっと復食期にはいりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
全く食べない３日間よりも、おかゆから徐々に普通食に戻していくこの期間の方が、私は意外とツライです
固形物を３日間食べていないのに、突然食べたら、胃腸がビックリしてしまいますから、徐々に戻していきます。
食べてもいいのに、食べれない。食べても大丈夫そうなのに食べれない。。。
甘えですね。
トイレに近くなると、今まで我慢できたのに無性に出たくなる・・
あの感じに似てます( ´艸｀)
お腹空いた～ でも、まだおかゆだけ。。食べてもお腹すぐ空いちゃう。。そんな時は、腸をもみもみするのが一番
空腹も和らぎ、心も安定
明日は、雑炊にして、明後日はお蕎麦食べるぞ～