寒い冬には、お鍋が美味しい～
ですね
身体を冷やさないように、野菜はすべて温野菜
って方、多いですよね
でも、意外と温野菜食べ過ぎて
お腹が張っている人、多いんですヽ(*'0'*)ﾂ
甘いものもあまり食べない
乳製品もあまり食べない
野菜食べてるのに～ お腹が張る・・・
思い当たる方は、少し温野菜
食べないでみてください
その代わり、生野菜食べてみてください
冬に夏野菜を食べれば、身体は冷えますが、
キャベツとか人参とか 身体冷えません
手作り野菜ジュース おススメです
これで、改善させる方、結構いるんですよ(^∇^)
大豆の食べすぎでお腹張る方もいるので、
お気をつけて (☆｡☆)
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